Dieta Raw Vegan - ce este si cum te poate ajuta?

Daca vrei sa urmezi dieta raw vegan trebuie sa eviti consumul de mancare procesata sau gatita; asta inseamna ca poti manca orice tip de fructe, legume, seminte de orice fel, migdale, nuci, atata vreme cat ele nu sunt coapte sau prajite. Carnea si lactatele sunt strict interzise.
Nu se consuma nimic care sa provina de la animale: carne, lactate, oua, ci doar alimente din natura, in stare naturala, alimentele incoltite, cereale, seminte! Acestea pot fi pregatite prin inmuiere, germinare, deshidratare sau fermentare.
Daca vrei intr-adevar sa-ti schimbi alimentatia, sa faci ceva pentru sanatatea ta fizica si chiar spirituala, adopta dieta raw vegan!
Dieta raw vegan presupune, pe langa lipsa carnii si a derivatelor de natura animala, consumul alimentelor vegetale in stare cruda. Scopul acestei diete este unul foarte important: pastrarea intacta a enzimelor - catalizatorii tuturor proceselor biochimice care au loc in organism. Enzimele ne ajuta sa respiram, sa digeram, sa metabolizam, sa ne miscam. Enzimele ne tin in viata!
Poti consuma alimente care contin proteine precum fasole, linte, soia si alte produse din surse vegetale cum ar fi seminte si nuci. Legumele cu frunze verzi cum ar fi broccoli, salata sau varza creata sunt, de asemenea, surse bune de calciu.
Beneficiile stilului de viata Raw Vegan:
- un metabolism echilibrat si corect;
- scaderea colesterolului;
- greutatea ideala pentru organismul tau;
- vigoare, energie si buna dispozitie;
- imunitate imbatabila;
- slabirea, ca urmare a continutului ridicat de fibre si a hidratarii suplimentare provenite din alimentele crude;
- indeparteaza cancerul, diabetul, hipertensiunea si alte boli ale secolului.
Afla AICI mai multe informatii despre Dieta raw vegan! Afla raspunsurile la toate intrebarile tale! Descopera cat de sanatos, de apetisant si cat de gustos poate fi un fel de mancare sau un desert raw vegan!