Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Reteta zilei: Supa de fasole

de SuntFericita.ro la

Supa de fasole este sanatoasa si hranitoare, nu este deloc greu de preparat, si este foarte consistenta. Aceasta reteta o sa va placa cu siguranta deoarece telina si patrunjelul ii dau o savoare minunata.

Consumul de fasole alba ofera multiple beneficii organismului. Fasolea contine vitaminele A, B6, B12, C, K, calciu, fier, magneziu, acid folic, fosfor, zinc, potasiu, selenium. Este o sursa importanta de fibre si proteine si are un indice glicemic scazut.
Fasolea este ideala pentru persoanele care sufera de boli de inima deoarece are un continut mare de magneziu si potasiu. Astfel, previne hipertensiunea arteriala, infarctul sau accidentul vascular cerebral.
Fierul este foarte important pentru organism, de aceea fasolea se recomanda persoanelor care sufera de anemie, astenie sau constipatie. In plus, consumul de fasole ajuta si la imbunatatirea nivelului colesterolului.
Supa de fasole este savuroasa si gustosa, potrivita pentru serile racoroase de iarna.
Ingrediente pentru supa de fasole:
- 200 g fasole;
- 1 morcov;
- 1 legatura de patrunjel;
- 1 ceapa;
- sare;
- ½ telina
- suc de rosii (optional).
- 2 linguri ulei.
Cum se prepara supa de fasole:
Fasolea se pune la inmuiat cu o seara in urma in apa calduta. A doua zi spalati boabele de fasole si puneti-le la fiert pana ce coaja incepe sa se increteasca. Apoi schimbati apa cu una curata si puneti fasolea din nou la fiert in apa cu sare.
Se fierbe fasolea cu morcovul, telina si patrunjelul taiat marunt si cu ceapa tocata. Cand este fiarta se adauga sare si patrunjel verde tocat. Se mai poate adauga in supa rosii taiate marunt.
Supa de fasole gatita dupa aceasta reteta o sa va placa cu siguranta deoarece telina si patrunjelul ii dau o savoare minunata…Se poate servi cu ardei iute sau ceapa.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.