Cautarea dupa "zilnic" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 86

De ce sunt atat de grozave alimentele supranumite super? Iti spun un secret: ele sunt toate pline de nutrienti care te vor ajuta sa te mentii sanatoasa si sa te simti bine. Da, adica sa fii in cea mai buna forma in fiecare moment al zilei, si nu numai atunci cand te umpli de pastile. Afla care sunt ele si ... [citeste mai mult]

Cu toate regulile care insotesc scazutul in greutate, dieta este intr-adevar o job full-time. Nu numai ca trebuie sa monitorizezi ce mananci, dar trebuie sa fii si atenta la cand, unde, de ce si cum mananci. Numai ca, draga mea, unele reguli sunt scrise pentru a fi incalcate. [citeste mai mult]

Am trecut cu totii prin asa ceva: ne trezim la mijlocul zilei, intre nenumarate termene limita si email-uri ce trebuie trimise urgent, in timp ce noi nu ne dorim decat sa ne punem capul pe birou sa dormim un pic. Asa ca am facut o tura prin cladire si le-am intrebat pe toate femeile de succes pe care le-am ... [citeste mai mult]

Veganismul sau eliminarea tuturor produselor de origine animala (inclusiv carne, peste, lactate si oua) din dieta a devenit o alegere extrem de populara in ultimele decenii atat din motive legate de sanatate, cat si etice. Daca pasul este facut cu cap, o dieta vegana poate fi una nutritiva, delicioasa si ... [citeste mai mult]

Bine, poate vin dupa un week-end in care am stat in casa cu doi copii innebuniti de ploaie, de lipsa spatiului si de dorinta de a fi bagati in seama amandoi in acelasi timp. Gasesc deci justificari pentru starea de spirit nu prea incantatoare de astazi, dar nu pot sa nu ma intreb obsesiv cand prea mult este ... [citeste mai mult]

Expertii sunt de acord cu faptul ca este foarte important sa cunosti factorii declansatori ai migrenelor si sa-i eviti, pentru a scapa de aceasta suparatoare problema. Acesti factori sunt legati si de dieta si cei care sufera de dureri cronice de cap invata adesea ce sa bea si ce sa manance pentru a le fi ... [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim pierdem vitamina C pe care o avem in mod natural in piele. Din fericire, lamaile contin doza necesara de vitamina C pentru a ne simti si a arata iarasi proaspete. Cum poti sa le folosesti? Citeste mai jos, conform doctoroz.com, cateva sfaturi utile. [citeste mai mult]

Alzheimer-ul este o boala agresiva care afecteaza tesutul creierului. Dar cercetari recente arata ca ar putea exista un mod prin care sa incetinesti aceasta deteriorare devastatoare, o arma secreta numita vitamina E. La cei care au deja boala, vitamina poate preveni moartea celulelor in ritm foarte alert. ... [citeste mai mult]

Ati auzit si voi probabil de aceste seminte. Apar in batoane magice, in pungute la magazinele naturiste. Exista si bauturi cu seminte de chia si chiar gustari speciale. Au devenit foarte cunoscute si exista o cerere din ce in ce mai mare pentru ele. Chia este o specie de plante cu flori din familia mentei. ... [citeste mai mult]

Bolile de inima raman principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si al barbatilor. Vestea buna este ca putem efectua niste schimbari la nivelul stilului de viata, mai ales in dieta. Din nefericire, exista multa dezinformare legat de ceea ce ar trebui sa mancam pentru ca inima sa continua sa bata. ... [citeste mai mult]

Fie ca esti tanara si pufai din cand in cand sau o veterana a pachetului de tigari pe zi, renuntarea la acest viciu poate sa-ti puna probleme serioase. Cu cat afli mai multe despre optiunile pe care le ai si te pregatesti pentru a renunta, cu atat procesul va fi mai facil. Ideea este insa ca nu mai trebuie ... [citeste mai mult]

Semintele de chia sunt foarte mici, printre cele mai marunte din lume, dar au proprietati extrem de complexe. Depaseste la continutul de nutrienti si broccoliul, afinele, semintele de in, soia si somonul. Fac parte din familia salviei si au fost mentionate inca din secolul al XVI-lea in documentele aztece ... [citeste mai mult]

Alimentele congelate sunt o alegere foarte la indemana, din moment ce nu necesita timp de preparare indelungat. Le incalzesti si le consumi. Fructele si legumele congelate poti fi chiar mai sanatoase decat variantele proaspete, avand un nivel ridicat de vitamine si antioxidanti care lupta impotriva ... [citeste mai mult]

Sistemul nostru imunitar este supus mai multor incercari ca niciodata. Stilul de viata modern este, eufemistic vorbind, nu foarte sanatos. Avem obiceiuri alimentare deficitare, suntem stresati si poluarea mediului creste pe zi ce trece. Nu este de mirare ca a crescut numarul alergiilor, al racelilor, al ... [citeste mai mult]

Sa mananci un curcubeu? Ai putintica rabdare. Stiu ca poate fi un pic plictisitor sa mananci legume, desi stii ca sunt foarte bune pentru tine. Stiu ca probabil ai auzit si ca este indicat sa amesteci legumele pentru a varia dieta. Poate nici asta nu te inspira. Vrei ca portia ta de legume sa fie ... [citeste mai mult]

Fie ca ai fost concediata sau disponibilizata, pierderea slujbei te poate inspaimanta si este de inteles. Insa nu intotdeauna este capatul lumii. Sa fim realiste: nimanui nu-i place de cineva care se plange constant si exista si aspecte pozitive ale pierderii slujbei. Citeste aspectele roz pe care ti le ... [citeste mai mult]

Cand nu erati inca sot si sotie, nu era nimic neobisnuit in faptul ca va straduiati sa petreceti cat mai mult timp impreuna in pat. Lucrurile se schimba insa odata ce va casatoriti. Si, lasand la o parte orice gluma, multe cupluri fericite aleg sa doarma separat. Psihologii spun ca exista motive valide si ... [citeste mai mult]

Ai crescut inconjurata de o familie calda si iubitoare. Ai primit, la fiecare pas, sfaturi in privinta a tot ce te inconjoara. Nu toate acestea sunt insa bune, in sensul ca parintii nostri, fara sa vrea, au cazut prada unor mituri urbane. Ei le-au auzit de la parintii lor si tot asa, numai ca ai ajuns sa te ... [citeste mai mult]