Categorii
Desi beneficiile par a fi impresionante, nu te duce la farmacie sa-ti cumperi suplimente. Acestea sunt asociate, conform studiilor, mai multor riscuri si efecte secundare si pot accentua declinul cognitiv al celor cu Alzheimer. Cel mai bine este sa integrezi vitamina E in dieta.
Fructe in coaja si seminte:
- migdale
- alune de padure
- seminte de floarea soarelui
- unt de arahide
- alune
Legume cu frunze verzi:
- spanac
- kale
- sfecla elvetiana
Anumite legume:
- broccoli
- rosii
Uleiuri, cum ar fi:
- ulei de germeni de grau
- ulei de floarea soarelui
- ulei de boabe de soia
- ulei de canepa
- ulei de porumb
- ulei de sofranas
Fructe exotice:
- kiwi
- mango
- avocado.
Doza zilnic recomandata de vitamina E este de 20 mg sau de 30 de unitati internationale, ceea ce inseamna cam 4-5 portii din aceste produse. Poti suplimenta si cu alte alimente bogate in atioxidanti, cum sunt fructele de padure si ciocolata neagra
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
