SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Lista de cumparaturi pentru vitamina E

de Alina Negrutiu la

Lista de cumparaturi pentru vitamina E

Alzheimer-ul este o boala agresiva care afecteaza tesutul creierului. Dar cercetari recente arata ca ar putea exista un mod prin care sa incetinesti aceasta deteriorare devastatoare, o arma secreta numita vitamina E. La cei care au deja boala, vitamina poate preveni moartea celulelor in ritm foarte alert. Mentinandu-ti celulele nervoase sanatoase, te asiguri ca exista o mai buna legatura intre ele si le mentii functionarea optima o mai lunga perioada de timp.

Desi beneficiile par a fi impresionante, nu te duce la farmacie sa-ti cumperi suplimente. Acestea sunt asociate, conform studiilor, mai multor riscuri si efecte secundare si pot accentua declinul cognitiv al celor cu Alzheimer. Cel mai bine este sa integrezi vitamina E in dieta.

Fructe in coaja si seminte:

- migdale

- alune de padure

- seminte de floarea soarelui

- unt de arahide

- alune

Legume cu frunze verzi:

- spanac

- kale

- sfecla elvetiana

Anumite legume:

- broccoli

- rosii

Uleiuri, cum ar fi:

- ulei de germeni de grau

- ulei de floarea soarelui

- ulei de boabe de soia

- ulei de canepa

- ulei de porumb

- ulei de sofranas

Fructe exotice:

- kiwi

- mango

- avocado.

Doza zilnic recomandata de vitamina E este de 20 mg sau de 30 de unitati internationale, ceea ce inseamna cam 4-5 portii din aceste produse. Poti suplimenta si cu alte alimente bogate in atioxidanti, cum sunt fructele de padure si ciocolata neagra

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Vitamina e
Surse de vitamina e
Alzheimer

Articole similare

Quinoa: Cum se pronunta si de ce trebuie s-o mananci

Quinoa: Cum se pronunta si de ce trebuie s-o mananci
Desi este considerata o cereala, quinoa este o leguma cu frunze verzi ca spanacul si sfecla mangold. Este o ”cereala” veche ... [detalii]

5 alimente care ne protejeaza de arsurile solare

5 alimente care ne protejeaza de arsurile solare
Dupa o zi petrecuta la plaja exista riscul sa te intorci acasa cu pielea rosie. Expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete poate cauza arsuri ... [detalii]

8 alimente care tin gripa la distanta

8 alimente care tin gripa la distanta
Unul din cele mai bune moduri de a tine raceala si gripa la distanta este sa iti cresti rezistenta organismului pe cale naturala. Asta inseamna in ... [detalii]

Remedii naturale pentru a scapa de rinofaringita

Remedii naturale pentru a scapa de rinofaringita
Rinofaringitele, virale sau alergice, au un simptom comun: interminabilele scurgeri apoase clare din nas (rinoreea). Este preferabila abordarea ... [detalii]

Top motive sa consumi fistic in mod regulat!

Top motive sa consumi fistic in mod regulat!
Fisticul este un arbore originar din Asia Centrala. Intalnim productii importante de fistic in Siria, Iran, Turcia, Pakistan si nu numai,[detalii]

Ultimele articole

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Uleiul de ricin pentru cresterea parului: Beneficii, utilizare si sfaturi practice

Uleiul de ricin pentru cresterea parului: Beneficii, utilizare si sfaturi practice
Uleiul de ricin este un remediu natural cunoscut de secole pentru ingrijirea parului, pielii si sanatatii generale. Este bogat in acizi grasi ... [detalii]

Cum sa previi uscarea pielii in sezonul rece: Sfaturi pentru un ten hidratat si luminos

Cum sa previi uscarea pielii in sezonul rece: Sfaturi pentru un ten hidratat si luminos
Sezonul rece poate fi o adevarata provocare pentru pielea noastra. Temperaturile scazute, vantul puternic si aerul uscat din interior afecteaza ... [detalii]

Cum sa opresti caderea parului cu remedii naturale

Cum sa opresti caderea parului cu remedii naturale
Caderea parului este o problema cu care se confrunta multi oameni, indiferent de varsta sau sex. Fie ca este cauzata de stres, alimentatie ... [detalii]

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamina e

Articole similare

Top surse de vitamina E

Top SURSE DE VITAMINA E
Vitamina E (tocoferolul) este esentiala pentru organism. Aceasta vitamina: - intervine in metabolismul grasimilor, glucidelor si al aminoacizilor; - ... [detalii]

Vitamine care ajuta la combaterea insomniei

Vitamine care ajuta la combaterea insomniei
Alcoolul, anxietatea, stresul si cafeaua sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei. Evitarea consumului de alcool si cafea inainte de ... [detalii]

5 nutrienti pentru ochi sanatosi

5 nutrienti pentru ochi sanatosi
Anumite alimente pot preveni aparitia afectiunilor oculare, precum cataracta si degenerescenta maculara (despre care se stie ca apare odata cu ... [detalii]

Dr. Oz: Dieta de 5 zile care iti ofera mai multa energie si te ajuta sa slabesti

Dr. Oz: Dieta de 5 zile care iti ofera mai multa energie si te ajuta sa slabesti
Timp de 5 zile iti poti scadea tensiunea, elimina toxinele si reduce pofta de dulciuri. Iata un plan de dieta care contine vitamine si iti ofera mai ... [detalii]

Mai multe articole despre surse de vitamina e

Articole similare

De ce este bine sa mancam peste

De ce este bine sa mancam peste
Pestele fiert, preparat la abur, pe gratar sau la cuptor cu rozmarin, cimbru, fenicul, usturoi, ulei de masline, constituie o cina ideala pentru ... [detalii]

Migdalele reduc pofta de mancare

Migdalele reduc pofta de mancare
Migdalele consumate zilnic scad nivelul colesterolului, reduc grasimea din jurul taliei si combat celulita. Mai mult decat atat, mentin sanatatea ... [detalii]

Hrana pentru viata lunga (2)

Hrana pentru viata lunga (2)
[detalii]

Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului

Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului
Dulciurile, mancarea de tip fast-food, alcoolul, bauturile carbogazoase, etc scad productivitatea, sustin cercetatorii. Unele alimente au efecte ... [detalii]

Ce alimente iti sporesc inteligenta

Ce alimente iti sporesc inteligenta
In cea mai recenta carte a sa, „Intestinul in ajutorul creierului“, neurologul american David Perlmutter subliniaza rolul bacteriilor din ... [detalii]

Ultimele articole

5 obiceiuri de viata care pot incetini declinul memoriei

5 obiceiuri de viata care pot incetini declinul memoriei
Pe masura ce inaintam in varsta, este firesc sa observam unele schimbari in capacitatile noastre cognitive, inclusiv in memorie. Stilul de viata ... [detalii]

Cum afecteaza indulcitorii artificiali sanatatea tiroidei

Cum afecteaza indulcitorii artificiali sanatatea tiroidei
Indulcitorii artificiali, precum aspartamul si sucraloza, produc multe daune in corp, depozitand grasime excesiva si crescand riscul de diabet, ... [detalii]

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica
Miezul de nuca este o sursa excelenta de grasimi nesaturate, proteine si fibre. Acesta contine si o gama larga de vitamine si minerale, inclusiv ... [detalii]

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta
Afinele sunt o alegere excelenta pentru o dieta sanatoasa si echilibrata, datorita continutului lor bogat in nutrienti si substante bioactive. De la ... [detalii]

Mai multe articole despre alzheimer

Cele mai citite articole

Mergi la sala? Iata ce alimente trebuie sa mananci

Exercitiile fizice si intense sunt importante pentru a-ti mentine o silueta impecabila, insa ...

Sfaturi de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti rujul rosu

Rujul rosu este cel mai de efect accesoriu pe care il poti purta atunci cand vrei sa te ...

Corectorul – un aliat care nu trebuie sa lipseasca din trusa de machiaj

Corectorul este produsul special creat pentru a te ajuta sa ascunzi imperfectiuni precum roseata, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii August

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

Alimente bogate in fier: Ce sa mananci pentru un corp puternic si plin de energie

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Alimente sarace in calorii: Ce sa consumi pentru a slabi sanatos si a te mentine in forma

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

Cum sa reduci stresul: 8 metode naturale pentru o viata mai echilibrata

Retete cu prune: 3 moduri de a le gati acasa

5 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa

Top 3 retete cu hrisca – gustoase, sanatoase si usor de pregatit

Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit