Cautarea dupa "zinc" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 12

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide. [citeste mai mult]

Sanatatea ochilor depinde de calitatea alimentelor pe care le consumam. Unele substante continute de alimentele sanatoase (legume, fructe, peste gras) pot incetini imbatranirea tesuturilor. [citeste mai mult]

Lintea are zeci de beneficii pentru organismul nostru insa putini sunt cei care o folosesc in mod obisnuit. Lintea nu este pe atat de populara cat este fasolea si atunci beneficiile sale inca nu au ajuns sa fie cunoscute in mod concret. [citeste mai mult]

Oul este unul dintre cele mai hranitoare alimente, un aliment complet din punct de vedere al continutului proteic. Iata de ce este important sa consumi oua bio! [citeste mai mult]

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Utrecht din Olanda arata ca persoanele care mananca iaurt au circumferinta taliei mai mica, spre deosebire de cei care nu includ in dieta acest aliment. [citeste mai mult]

Semintele de dovleac au numeroase beneficii asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. [citeste mai mult]

Sucul de morcovi reprezinta unul dintre cele mai sanatoase si hranitoare alimente cu putinta. Regleaza nivelul de zahar din sange si protejeaza organismul de infectii. [citeste mai mult]

Postul Nasterii Mantuitorului sau Postul Craciunului tine 40 de zile, incepand cu data de 14 noiembrie (cand e Lasatul Secului) si sfarsind in Ajunul Craciunului, pe 24 decembrie. [citeste mai mult]

Mineralele sunt esentiale pentru functionarea corecta a organismului si pentru sanatatea sistemului osos. Sunt foarte importante pentru construirea tesuturilor si mentinerea echilibrului electrolitic, pentru oxigenerarea celulelor, pentru buna dezvoltare fizica si mentala. Medicii recomanda sa consumam ... [citeste mai mult]

O alimentatie sanatoasa, bogata in nutrientii necesari, creste rezistenta organismului la imbolnaviri. Iata ce trebuie sa consumam in sezonul rece... [citeste mai mult]

Ne-am obisnuit ca, de fiecare data cand ne imbolnavim, sa dam vina pe imunitatea scazuta a organismului. Dar ce reprezinta, de fapt, imunitatea scazuta, cine sunt cei mai afectati si cum putem sa dam o mana de ajutor sistemului nostru imunitar? [citeste mai mult]

Iaurtul aduce un aport crescut de calciu, vitamina D si potasiu, fiind un ingredient de baza in dieta celor mici. Calciul si vitamina D sunt nutrienti esentiali pentru mineralizarea osoasa. [citeste mai mult]

Dieta diversificata, bogata in fructe si legume, furnizeaza organismului mineralele si vitaminele necesare pentru sanatatea dintilor si a gingiilor. Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie bogate in calciu, vitamina D, fosfor, fier, porasiu si magneziu. [citeste mai mult]

Exista o stransa legatura intre randamentul scolar si consumul de alimente sanatoase. Pentru cresterea si dezvoltarea copiilor este esentiala o dieta echilibrata si variata. Fructele, legumele, lactatele, nucile si semintele sprijina sistemului imunitar si ajuta la dezvoltarea celulelor. [citeste mai mult]

Un produs foarte utilizat de gospodine la prepararea ciorbelor este borsul la plic. In supermarketuri se gasesc fel de fel de produse care asigura un gust bun preparatelor culinare. De multe ori insa, uitam ca unele dintre ele contin ingrediente artificiale si nesanatoase. [citeste mai mult]

Coca-Cola este bautura preferata a milioane de oameni din intreaga lume. Cu totii stim cat de periculoasa este pentru sanatate, dar cu toate astea continuam sa o bem. Haiedeti sa vedem cum actioneaza asupra organismului: [citeste mai mult]

Coriandrul (Coriandrum sativum) face parte din familia Apiaceae. Placut, aromat si picant, a fost utilizat din timpuri stravechi la preparatele culinare. Frunzele proaspete de coriandru pot fi adaugate in supe, salate, sosuri. [citeste mai mult]

Boabele de mustar au fost foarte apreciate inca din cele mai vechi timpuri datorita beneficiilor pe care le aduce organsimului nostru. Aroma speciala si gustul intepator se datoreaza uleiului esential numit sinalbina. [citeste mai mult]