Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii

de Alina Ilie la 2015-10-08
Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii
Iaurtul aduce un aport crescut de calciu, vitamina D si potasiu, fiind un ingredient de baza in dieta celor mici. Calciul si vitamina D sunt nutrienti esentiali pentru mineralizarea osoasa.


Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, numarul copiilor supraponderali este in continua crestere.

Obezitatea infantila este o problema care nu trebuie ignorata deoarece in timp poate duce la alte probleme de sanatate precum diabet, tensiune arteriale, colesterol crescut.

Specialistii sustin ca parintii trebuie sa fie informati cu privire la nevoile nutritionale specifice copiilor si sa le explice beneficiile unei alimentatii sanatoase de la o varsta frageda.

"(...) In clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de catre copii si adolescenti, in fruntea listei se afla fructele si legumele, urmate de lapte si iaurt, acestea din urma fiind surse naturale de proteine de foarte buna calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din grupul B - nutrienti foarte importanti in dezvoltarea organismului si in mentinerea unei bune sanatati. In plus, iaurtul contine bacterii lactice de fermentare si alte bacterii probiotice, al caror rol benefic la nivel digestiv este clar demonstrat'', sustine prof. dr. Nicolae Hancu.

Iaurtul stimuleaza digestia datorita actiunii probioticelor si echilibreaza flora intestinala. Desi are efcte pozitive pentru sanatate, in Romania, consumul de iuart este foarte scaut comparativ cu alte tari europene.

Mentinerea la limite normale a greutatii copilului se realizeaza prin stabilirea unei diete sanatoase. In plus, pentru o stare de bine, cei mici trebuie incurajati sa desfasoare activitati fizice. Acestea sunt de mare ajutor pentru reducerea grasimii corporale.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016