Obezitatea infantila este o problema care nu trebuie ignorata deoarece in timp poate duce la alte probleme de sanatate precum diabet, tensiune arteriale, colesterol crescut.
Specialistii sustin ca parintii trebuie sa fie informati cu privire la nevoile nutritionale specifice copiilor si sa le explice beneficiile unei alimentatii sanatoase de la o varsta frageda.
"(...) In clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de catre copii si adolescenti, in fruntea listei se afla fructele si legumele, urmate de lapte si iaurt, acestea din urma fiind surse naturale de proteine de foarte buna calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din grupul B - nutrienti foarte importanti in dezvoltarea organismului si in mentinerea unei bune sanatati. In plus, iaurtul contine bacterii lactice de fermentare si alte bacterii probiotice, al caror rol benefic la nivel digestiv este clar demonstrat'', sustine prof. dr. Nicolae Hancu.
Iaurtul stimuleaza digestia datorita actiunii probioticelor si echilibreaza flora intestinala. Desi are efcte pozitive pentru sanatate, in Romania, consumul de iuart este foarte scaut comparativ cu alte tari europene.
Mentinerea la limite normale a greutatii copilului se realizeaza prin stabilirea unei diete sanatoase. In plus, pentru o stare de bine, cei mici trebuie incurajati sa desfasoare activitati fizice. Acestea sunt de mare ajutor pentru reducerea grasimii corporale.
Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!