SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

de Alina Ilie la 2016-04-21

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide.

Orezul, spanacul, broccoli, mazarea, lintea, fasolea sunt surse excelente de proteine vegetale. Zincul, calciul si vitamina D se gasesc in legume proaspete cu frunze verzi, seminte de susan, soia, smochine.

Uleiul de masline, semintele, nucile, avocado si nuca de cocos furnizeaza organismului grasimi sanatoase si sunt esentiale pentru o sanatate optima.

Va prezentam mai jos 10 retete pentru Postul Pastelui:

- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi

- tocanita de vinete

- salata nutritiva de post

- tocanita de ciuperci

- supa crema de morcovi cu usturoi si chimen

- supa de linte

- salata de naut

- palmieri cu scortisoara

- ciuperci umplute cu legume

- spaghete cu ciuperci

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Postul pastelui
Saptamana mare
Retete de post

Articole similare

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului
Postul Nasterii Mantuitorului sau Postul Craciunului tine 40 de zile, incepand cu data de 14 noiembrie (cand e Lasatul Secului) si sfarsind in Ajunul ... [detalii]

Reteta zilei: Negresa de post

Reteta zilei: Negresa de post
Iata o prajitura care se prepara rapid si este ideala pentru cei care tin post. Aflati mai jos cum sa prepara un desert delicios de post![detalii]

5 deserturi pentru Postul Pastelui

5 deserturi pentru POSTUL PASTELUI
Exista foarte multe ingrediente cu ajutorul carora poti prepara deserturi foarte gustoase in Postul Pastelui. Trebuie sa recunoastem ca deserturile ... [detalii]

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor
Postul Pastelui ne lasa pe toti fara idei in bucatarie. V-ati plictisit de mancat salate de cruditati, cartofi prajiti, cu covrigi si eugenii? Va ... [detalii]

Prajitura de post cu gem si nuca

Prajitura de post cu gem si nuca
Prajitura cu nuca si gem este atat de delicioasa incat nu vei crede ca este de post. Este un dulce potrivit in orice moment al zilei, care se prepara ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

POSTUL PASTELUI 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti
Biserica Ortodoxa Romana (BOR) a luat o decizie prin Cancelaria Sfantului Sinod cu privire la slujbele si obiceiurile de Pasti.[detalii]

Reteta de post: Mancare de praz cu masline

Reteta de post: Mancare de praz cu masline
Prazul contine fibre alimentare, calciu, potasiu, acid folic si vitamina C. Are un gust placut, poate fi preparat in multe feluri si nici nu costa ... [detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Mai multe articole despre saptamana mare

Articole similare

In post gatim soia! Iata 21 de preparate culinare pe baza de soia!

In post gatim soia! Iata 21 de preparate culinare pe baza de soia!
Soia reprezinta un aliment de baza pentru orice vegetarian si nu numai. Si noi, cei care mai scapam cate o bucatica de carne, consumam soia cu mare ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

RETETE DE POST: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Reteta de post: Salata de naut

Reteta de post: Salata de naut
Daca nu ai timp sa prepari mancaruri sofisticate, te invit sa incerci aceasta salata de naut cu patrunjel care se prepara in cateva minute. Este ... [detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca ... [detalii]

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase
Postul reprezinta una dintre cele mai mari provocari culinare pentru gospodine. De aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine sa cunosti doua retete de ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada de reflectie si purificare, dar si o ocazie excelenta pentru a descoperi retete gustoase si sanatoase. Chiar daca ... [detalii]

Trei retete gustoase de post

Trei retete gustoase de post
In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau ... [detalii]

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi
Pentru gospodine, grija pentru mancare devine tot mai mare, mai ales in momentul in care isi doresc sa experimenteze tot mai multe preparate, pentru ... [detalii]

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!
Tii post si brusc ti s-a facut pofta de o ciorba de burta? Probabil te gandesti ca trebuie sa mai rabzi mult pana sa te rasfeti cu ea. Nici vorba de ... [detalii]

Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Buze crapate - Top 5 remedii naturale

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...

Zeama de varza murata - beneficii pentru sanatate

In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...

Ce obiceiuri sa ai daca nu vrei sa te mai trezesti cu cearcane

Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Fructe legume de primavara

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului

Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase

Evaluarea Nationala clasa a VIII-a: Modele de texte pentru nota 10

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Pasteurizarea laptelui: Ce trebuie sa stii despre proces si beneficiile sale

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit