Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

de Alina Ilie la 2016-04-21

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide.

Orezul, spanacul, broccoli, mazarea, lintea, fasolea sunt surse excelente de proteine vegetale. Zincul, calciul si vitamina D se gasesc in legume proaspete cu frunze verzi, seminte de susan, soia, smochine.

Uleiul de masline, semintele, nucile, avocado si nuca de cocos furnizeaza organismului grasimi sanatoase si sunt esentiale pentru o sanatate optima.

Va prezentam mai jos 10 retete pentru Postul Pastelui:

- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi

- tocanita de vinete

- salata nutritiva de post

- tocanita de ciuperci

- supa crema de morcovi cu usturoi si chimen

- supa de linte

- salata de naut

- palmieri cu scortisoara

- ciuperci umplute cu legume

- spaghete cu ciuperci

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala

7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala

Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.38 din 5 - 16 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Postul pastelui
Saptamana mare
Retete de post

Articole similare

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat
Cautati retete de post? Suntfericita.manager.ro va ofera cele mai delicioasa retete de mancaruri si dulciuri de post.[detalii]

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului
Postul Nasterii Mantuitorului sau Postul Craciunului tine 40 de zile, incepand cu data de 14 noiembrie (cand e Lasatul Secului) si sfarsind in Ajunul ... [detalii]

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor
Postul Pastelui ne lasa pe toti fara idei in bucatarie. V-ati plictisit de mancat salate de cruditati, cartofi prajiti, cu covrigi si eugenii? Va ... [detalii]

Reteta zilei: Negresa de post

Reteta zilei: Negresa de post
Iata o prajitura care se prepara rapid si este ideala pentru cei care tin post. Aflati mai jos cum sa prepara un desert delicios de post![detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Ultimele articole

Postul Pastelui: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie

POSTUL PASTELUI: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie
Postul este inteles in general ca o practica de abtinere de la anumite mancaruri, in anumite zile ale saptamanii (miercurea si vinerea) sau pe ... [detalii]

Traditii si obiceiuri de Florii: de ce este bine sa mananci peste?

Traditii si obiceiuri de Florii: de ce este bine sa mananci peste?
Cu o saptamana inaintea Pastelui, credinciosii sarbatoresc Floriile, o sarbatoare cu o semnificatie aparte. In caz ca nu cunosti simbolistica acestui ... [detalii]

Ce mancam in Postul Pastelui 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta

Ce mancam in POSTUL PASTELUI 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta
Postul Pastelui a inceput pe 19 februarie si se incheie pe 7 aprilie, fiind o buna ocazie pentru purificarea sufletului si a trupului. Este cel mai ... [detalii]

Lasata Secului pentru Postul Craciunului: ce traditii este bine sa respecti

Lasata Secului pentru Postul Craciunului: ce traditii este bine sa respecti
Pe 14 noiembrie este Lasata Secului, motiv pentru care este bine sa respecti anumite obiceiuri. Este bine ca familia si prietenii sa se adune si sa ... [detalii]

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui

Cele mai sanatoase alimente in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui, cunoscut si sub denumirea de Postul Mare, este cel mai lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante. Anul acesta, ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Reteta de post: Mancare de praz cu masline

Reteta de post: Mancare de praz cu masline
Prazul contine fibre alimentare, calciu, potasiu, acid folic si vitamina C. Are un gust placut, poate fi preparat in multe feluri si nici nu costa ... [detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti
Biserica Ortodoxa Romana (BOR) a luat o decizie prin Cancelaria Sfantului Sinod cu privire la slujbele si obiceiurile de Pasti.[detalii]

Mai multe articole despre saptamana mare

Articole similare

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!
Tii post si brusc ti s-a facut pofta de o ciorba de burta? Probabil te gandesti ca trebuie sa mai rabzi mult pana sa te rasfeti cu ea. Nici vorba de ... [detalii]

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui
Potrivit calendarului crestin ortodox, Postul Pastelui (Postul Mare sau Postul Patruzecimii) a inceput pe data de 14 martie si se incheie pe 30 ... [detalii]

Varza calita de post: nici nu vei simti ca nu are carne!

Varza calita de post: nici nu vei simti ca nu are carne!
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii impresionezi pe cei dragi. Venim in sprijinul tau si ... [detalii]

Reteta de post: Taitei cu legume

Reteta de post: Taitei cu legume
Nu mai stii ce mancare de post sa gatesti? Noi iti propunem o reteta interesanta, care se prepara rapid si usor: taitei cu legume. Pentru aceasta ... [detalii]

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat
Cautati retete de post? Suntfericita.manager.ro va ofera cele mai delicioasa retete de mancaruri si dulciuri de post.[detalii]

Ultimele articole

Trei retete gustoase de post

Trei retete gustoase de post
In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau ... [detalii]

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi
Pentru gospodine, grija pentru mancare devine tot mai mare, mai ales in momentul in care isi doresc sa experimenteze tot mai multe preparate, pentru ... [detalii]

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase
Postul reprezinta una dintre cele mai mari provocari culinare pentru gospodine. De aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine sa cunosti doua retete de ... [detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca ... [detalii]

Ce mancam in Postul Sfintei Marii

Ce mancam in Postul Sfintei Marii
Postul Adormirii Maicii Domnului incepe de obicei pe 1 august si are o durata de doua saptamani (se incheie pe 15 august).[detalii]

Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Combinatii de alimente pe care NU ar trebui sa le faci niciodata

8 mituri despre gatit

QUINOA. Ce e, cum se prepara si cum se mananca

Cum se prepara soia

Cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi - reteta lui Jamie Oliver

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Cum sa scapi de stres: 8 modalitati de a te relaxa in doar 5 minute

Evaluarea Nationala, clasa a VIII-a: modele de texte pentru nota 10

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0