SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

de Alina Ilie la 2016-04-21

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide.

Orezul, spanacul, broccoli, mazarea, lintea, fasolea sunt surse excelente de proteine vegetale. Zincul, calciul si vitamina D se gasesc in legume proaspete cu frunze verzi, seminte de susan, soia, smochine.

Uleiul de masline, semintele, nucile, avocado si nuca de cocos furnizeaza organismului grasimi sanatoase si sunt esentiale pentru o sanatate optima.

Va prezentam mai jos 10 retete pentru Postul Pastelui:

- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi

- tocanita de vinete

- salata nutritiva de post

- tocanita de ciuperci

- supa crema de morcovi cu usturoi si chimen

- supa de linte

- salata de naut

- palmieri cu scortisoara

- ciuperci umplute cu legume

- spaghete cu ciuperci

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Postul pastelui
Saptamana mare
Retete de post

Articole similare

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

POSTUL PASTELUI 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru Postul Pastelui

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui a inceput pe 23 februarie si se incheie peste sapte saptamani, pe 11 aprilie. Este cel mai mare post de peste an, avand durata de 7 ... [detalii]

Reteta de post - Spaghete cu ciuperci

Reteta de post - Spaghete cu ciuperci
Ciupercile au un contimut ridicat de proteine si pot inlocui cu succes carnea. Iata o reteta ideala in Postul Pastelui…[detalii]

3 carti de spiritualitate de care ai nevoie

3 carti de spiritualitate de care ai nevoie
Suntem in postul Pastelui (intre 3 martie si 19 aprilie), iar Invierea Domnului va fi praznuita pe 20 aprilie. Postul Mare este o calatorie ... [detalii]

Prajitura de post cu gem si nuca

Prajitura de post cu gem si nuca
Prajitura cu nuca si gem este atat de delicioasa incat nu vei crede ca este de post. Este un dulce potrivit in orice moment al zilei, care se prepara ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Postul Pastelui: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie

POSTUL PASTELUI: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie
Postul este inteles in general ca o practica de abtinere de la anumite mancaruri, in anumite zile ale saptamanii (miercurea si vinerea) sau pe ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti
Biserica Ortodoxa Romana (BOR) a luat o decizie prin Cancelaria Sfantului Sinod cu privire la slujbele si obiceiurile de Pasti.[detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Reteta de post: Mancare de praz cu masline

Reteta de post: Mancare de praz cu masline
Prazul contine fibre alimentare, calciu, potasiu, acid folic si vitamina C. Are un gust placut, poate fi preparat in multe feluri si nici nu costa ... [detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre saptamana mare

Articole similare

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor

Reteta de post: ciuperci umplute cu legume la cuptor
Postul Pastelui ne lasa pe toti fara idei in bucatarie. V-ati plictisit de mancat salate de cruditati, cartofi prajiti, cu covrigi si eugenii? Va ... [detalii]

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada de reflectie si purificare, dar si o ocazie excelenta pentru a descoperi retete gustoase si sanatoase. Chiar daca ... [detalii]

Ce mancam sanatos in timpul postului

Ce mancam sanatos in timpul postului
Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel, cunoscut in popor si sub denumirea de Postul Sampetrului, a inceput pe data de 8 iunie si tine pana de 29 ... [detalii]

Salata cu naut si patrunjel

Salata cu naut si patrunjel
Daca esti in cautarea unei retete de post, care sa iti ofere o multime de substante nutritive, salata cu naut este recomandarea noastra. Descopera ... [detalii]

In post gatim soia! Iata 21 de preparate culinare pe baza de soia!

In post gatim soia! Iata 21 de preparate culinare pe baza de soia!
Soia reprezinta un aliment de baza pentru orice vegetarian si nu numai. Si noi, cei care mai scapam cate o bucatica de carne, consumam soia cu mare ... [detalii]

Ultimele articole

Ce alimente sa eviti in Postul Craciunului pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata

Ce alimente sa eviti in Postul Craciunului pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata
Postul Craciunului este o perioada cu profunde semnificatii spirituale, o etapa de curatare a sufletului si a mintii, dar si un moment in care multi ... [detalii]

3 retete savuroase pentru Postul Craciunului: Idei gustoase si usor de preparat

3 retete savuroase pentru Postul Craciunului: Idei gustoase si usor de preparat
Postul Craciunului reprezinta o ocazie minunata de a descoperi retete gustoase, sanatoase si creative, bazate pe ingrediente vegetale. Multe persoane ... [detalii]

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

RETETE DE POST: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Trei retete gustoase de post

Trei retete gustoase de post
In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau ... [detalii]

Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului ...

4 pasi simpli pentru un creier sanatos si o viata mai echilibrata

Traim intr-o lume in care totul pare sa se miste repede, iar grijile zilnice ne tin adesea departe ...

Cum sa ai energie toata ziua fara sa apelezi la dulciuri

Multi dintre noi cautam energie rapida in dulciuri, cafea sau gustari pe fuga, mai ales in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Ianuarie

Produse alternative pentru consumul de unt

Retete cu prune: 3 moduri de a le gati acasa

Cum sa slabesti cu ajutorul afinelor

Deserturi de toamna cu mere – 3 retete savuroase si usor de preparat

Top 3 retete cu hrisca – gustoase, sanatoase si usor de pregatit

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Dieta de detoxifiere: TOP 3 aspecte pe care sa le stii

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea

Cum te ajuta lamaia in raceala si gripa: Remedii naturale eficiente

Cum sa stapanesti gramatica limbii romane fara stres si cu incredere

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit