SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

de Alina Ilie la 2016-04-21

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide.

Orezul, spanacul, broccoli, mazarea, lintea, fasolea sunt surse excelente de proteine vegetale. Zincul, calciul si vitamina D se gasesc in legume proaspete cu frunze verzi, seminte de susan, soia, smochine.

Uleiul de masline, semintele, nucile, avocado si nuca de cocos furnizeaza organismului grasimi sanatoase si sunt esentiale pentru o sanatate optima.

Va prezentam mai jos 10 retete pentru Postul Pastelui:

- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi

- tocanita de vinete

- salata nutritiva de post

- tocanita de ciuperci

- supa crema de morcovi cu usturoi si chimen

- supa de linte

- salata de naut

- palmieri cu scortisoara

- ciuperci umplute cu legume

- spaghete cu ciuperci

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Postul pastelui
Saptamana mare
Retete de post

Articole similare

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru Postul Pastelui

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui a inceput pe 23 februarie si se incheie peste sapte saptamani, pe 11 aprilie. Este cel mai mare post de peste an, avand durata de 7 ... [detalii]

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat
Cautati retete de post? Suntfericita.manager.ro va ofera cele mai delicioasa retete de mancaruri si dulciuri de post.[detalii]

Reteta zilei: Negresa de post

Reteta zilei: Negresa de post
Iata o prajitura care se prepara rapid si este ideala pentru cei care tin post. Aflati mai jos cum sa prepara un desert delicios de post![detalii]

Reteta de post: Ciorba de loboda

Reteta de post: Ciorba de loboda
Pentru ca a inceput Postul Pastelui, recomandam, cui posteste, o reteta sanatoasa - ciorba de loboda.[detalii]

3 retete de post cu ciuperci

3 retete de post cu ciuperci
Ciupercile reprezinta o excelenta sursa de proteine si minerale precum fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc. Pot fi preparate in diferite moduri, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

POSTUL PASTELUI 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti
Biserica Ortodoxa Romana (BOR) a luat o decizie prin Cancelaria Sfantului Sinod cu privire la slujbele si obiceiurile de Pasti.[detalii]

Reteta de post: Mancare de praz cu masline

Reteta de post: Mancare de praz cu masline
Prazul contine fibre alimentare, calciu, potasiu, acid folic si vitamina C. Are un gust placut, poate fi preparat in multe feluri si nici nu costa ... [detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Mai multe articole despre saptamana mare

Articole similare

2 retete de salate de post foarte gustoase

2 retete de salate de post foarte gustoase
In postul Adormirii Maicii Domnului ne indreptam atentia catre salate delicioase si consistente cu legume. Va propunem astazi 2 retete de salate de ... [detalii]

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase
Postul reprezinta una dintre cele mai mari provocari culinare pentru gospodine. De aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine sa cunosti doua retete de ... [detalii]

Salata cu naut si patrunjel

Salata cu naut si patrunjel
Daca esti in cautarea unei retete de post, care sa iti ofere o multime de substante nutritive, salata cu naut este recomandarea noastra. Descopera ... [detalii]

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post
Este frumoasa si are o silueta la care multe femei viseaza. Vedeta in varsta de 36 de ani promoveaza modul sanatos de viata. Carmen Bruma le-a ... [detalii]

3 retete de post cu ciuperci

3 RETETE DE POST cu ciuperci
Ciupercile reprezinta o excelenta sursa de proteine si minerale precum fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc. Pot fi preparate in diferite moduri, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

RETETE DE POST: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada de reflectie si purificare, dar si o ocazie excelenta pentru a descoperi retete gustoase si sanatoase. Chiar daca ... [detalii]

Trei retete gustoase de post

Trei retete gustoase de post
In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau ... [detalii]

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi
Pentru gospodine, grija pentru mancare devine tot mai mare, mai ales in momentul in care isi doresc sa experimenteze tot mai multe preparate, pentru ... [detalii]

Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Mergi la sala? Iata ce alimente trebuie sa mananci

Exercitiile fizice si intense sunt importante pentru a-ti mentine o silueta impecabila, insa ...

Sfaturi de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti rujul rosu

Rujul rosu este cel mai de efect accesoriu pe care il poti purta atunci cand vrei sa te ...

Corectorul – un aliat care nu trebuie sa lipseasca din trusa de machiaj

Corectorul este produsul special creat pentru a te ajuta sa ascunzi imperfectiuni precum roseata, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii August

Fructe legume de primavara

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza

5 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa

30 de teste de gramatica si matematica, clasa a III-a – Invatarea devine o aventura cu Tidor!

Top 3 retete cu hrisca – gustoase, sanatoase si usor de pregatit

Cum sa reduci stresul: 8 metode naturale pentru o viata mai echilibrata

Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit