Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

de Alina Ilie la 2016-04-21

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte pentru a acoperi necesarul zilnic nutritiv de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si lipide.

Orezul, spanacul, broccoli, mazarea, lintea, fasolea sunt surse excelente de proteine vegetale. Zincul, calciul si vitamina D se gasesc in legume proaspete cu frunze verzi, seminte de susan, soia, smochine.

Uleiul de masline, semintele, nucile, avocado si nuca de cocos furnizeaza organismului grasimi sanatoase si sunt esentiale pentru o sanatate optima.

Va prezentam mai jos 10 retete pentru Postul Pastelui:

- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi

- tocanita de vinete

- salata nutritiva de post

- tocanita de ciuperci

- supa crema de morcovi cu usturoi si chimen

- supa de linte

- salata de naut

- palmieri cu scortisoara

- ciuperci umplute cu legume

- spaghete cu ciuperci

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.38 din 5 - 16 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Postul pastelui
Saptamana mare
Retete de post

Articole similare

Reteta de post - Spaghete cu ciuperci

Reteta de post - Spaghete cu ciuperci
Ciupercile au un contimut ridicat de proteine si pot inlocui cu succes carnea. Iata o reteta ideala in Postul Pastelui…[detalii]

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui

Cele mai sanatoase alimente in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui, cunoscut si sub denumirea de Postul Mare, este cel mai lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante. Anul acesta, ... [detalii]

Reteta de post: Chiftelute cu ciuperci

Reteta de post: Chiftelute cu ciuperci
Postul Pastelui este cel mai lung post din calendarul crestin-ortodox si dureaza 48 de zile (7 saptamani). Daca postiti, va sugeram sa incercati ... [detalii]

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat

Reteta de post - Cornulete fragede cu rahat
Cautati retete de post? Suntfericita.manager.ro va ofera cele mai delicioasa retete de mancaruri si dulciuri de post.[detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Pastelui

Meniu de post pentru o saptamana din POSTUL PASTELUI
Pentru ca suntem in Postul Pastelui, venim in ajutorul dvs. cu un meniu saptamanal. Este important sa stiti ca meniul de post va ajuta sa va ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Postul Pastelui: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie

POSTUL PASTELUI: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie
Postul este inteles in general ca o practica de abtinere de la anumite mancaruri, in anumite zile ale saptamanii (miercurea si vinerea) sau pe ... [detalii]

Traditii si obiceiuri de Florii: de ce este bine sa mananci peste?

Traditii si obiceiuri de Florii: de ce este bine sa mananci peste?
Cu o saptamana inaintea Pastelui, credinciosii sarbatoresc Floriile, o sarbatoare cu o semnificatie aparte. In caz ca nu cunosti simbolistica acestui ... [detalii]

Ce mancam in Postul Pastelui 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta

Ce mancam in POSTUL PASTELUI 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta
Postul Pastelui a inceput pe 19 februarie si se incheie pe 7 aprilie, fiind o buna ocazie pentru purificarea sufletului si a trupului. Este cel mai ... [detalii]

Lasata Secului pentru Postul Craciunului: ce traditii este bine sa respecti

Lasata Secului pentru Postul Craciunului: ce traditii este bine sa respecti
Pe 14 noiembrie este Lasata Secului, motiv pentru care este bine sa respecti anumite obiceiuri. Este bine ca familia si prietenii sa se adune si sa ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti

Decizie. Ce se intampla cu slujbele de Pasti
Biserica Ortodoxa Romana (BOR) a luat o decizie prin Cancelaria Sfantului Sinod cu privire la slujbele si obiceiurile de Pasti.[detalii]

Reteta de post: Mancare de praz cu masline

Reteta de post: Mancare de praz cu masline
Prazul contine fibre alimentare, calciu, potasiu, acid folic si vitamina C. Are un gust placut, poate fi preparat in multe feluri si nici nu costa ... [detalii]

Mai multe articole despre saptamana mare

Articole similare

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!

Stiai ca exista ciorba de burta falsa? Este perfecta pentru zilele de post!
Tii post si brusc ti s-a facut pofta de o ciorba de burta? Probabil te gandesti ca trebuie sa mai rabzi mult pana sa te rasfeti cu ea. Nici vorba de ... [detalii]

Varza calita de post: nici nu vei simti ca nu are carne!

Varza calita de post: nici nu vei simti ca nu are carne!
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii impresionezi pe cei dragi. Venim in sprijinul tau si ... [detalii]

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui
Potrivit calendarului crestin ortodox, Postul Pastelui (Postul Mare sau Postul Patruzecimii) a inceput pe data de 14 martie si se incheie pe 30 ... [detalii]

Retete culinare rapide: Ardei umpluti de post!

Retete culinare rapide: Ardei umpluti de post!
Avem la dispozitie mii de legume, fructe, seminte, cereale si verdeturi. Chiar nu trebuie sa consumam proteine animale daca nu ne dorim acest lucru.[detalii]

5 meniuri de post care va ajuta sa va mentineti greutatea

5 meniuri de post care va ajuta sa va mentineti greutatea
Meniurile de post va dau batai de cap? Va ganditi in fiecare zi ce sa mai gatiti si ajungeti la acelasi rezultat: cartofi, salata, orez sau fasole?[detalii]

Ultimele articole

Trei retete gustoase de post

Trei retete gustoase de post
In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau ... [detalii]

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi

Ce sa mai gatim - retete simple pentru orice zi
Pentru gospodine, grija pentru mancare devine tot mai mare, mai ales in momentul in care isi doresc sa experimenteze tot mai multe preparate, pentru ... [detalii]

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase
Postul reprezinta una dintre cele mai mari provocari culinare pentru gospodine. De aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine sa cunosti doua retete de ... [detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca ... [detalii]

Ce mancam in Postul Sfintei Marii

Ce mancam in Postul Sfintei Marii
Postul Adormirii Maicii Domnului incepe de obicei pe 1 august si are o durata de doua saptamani (se incheie pe 15 august).[detalii]

Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Cum sa slabesti cu ajutorul afinelor

Smochinele - TOP 10 beneficii pentru organism

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit