Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ti-ai pierdut motivatia pentru sport? Iata ce trebuie sa faci!

de Raluca Garbea la 2018-12-13
Ti-ai pierdut motivatia pentru sport? Iata ce trebuie sa faci!
Motivatia determina efortul, reusitele si rezultatele tale.


Sportul ofera sanatatii numeroase beneficii, insa poate iti este greu uneori sa iti gasesti motivatia pentru a face miscare in fiecare zi.

In multe cazuri, agitatia de zi cu zi face ca introducerea sportului in rutina zilnica sa fie complicata. De aceea, motivatia joaca un rol esential pentru a continua sa faci sport, chiar daca reusesti cu greu sa iti faci timp pentru aceasta activitate.


Iata care sunt pasii care te vor ajuta sa iti recapeti motivatia pentru sport!


1) Identifica care este cel mai mare competitor

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Intreaba-te daca te antrenezi destul de mult pentru a concura cu el.

Cand simti ca ai vrea sa renunti la sport sau sa faci o pauza, gandeste-te la ceea ce face cel mai mare competitor si urmeaza-i exemplul pentru a reusi.

2) Pune-ti doua intrebari in fiecare zi

Dimineata: “Ce pot face astazi pentru a deveni cel mai bun atlet care pot fi?:”

Aceasta intrebare se concentreaza asupra a ceea ce trebuie sa faci in fiecare zi pentru a iti atinge obiectivele atletice.

Seara: “Am facut tot posibilul astazi pentru a deveni cel mai bun atlet?”

Intrebarea aceasta iti raspunde daca ai muncit suficient pentru visul tau si daca faci ceea ce este necesar pentru a obtine cele mai bune rezultate. De asemenea, iti aminteste de ceea ce trebuie sa faci maine pentru a fi cel mai bun atlet care poti fi.

3) Motivatia trebuie sa provina din interior

Identifica care sunt motivele pentru care iti doresti sa faci sport.

Poti folosi diferite strategii motivationale pentru a te antrena.

Atentie! Pentru a sustine aceasta motivatie, trebuie sa gasesti care sunt adevaratele motive pentru care sportul face parte din viata ta.

De exemplu, ar putea fi: bucuria pentru sport sau dorinta de a fi o sportiva din ce in ce mai buna.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum sa inveti ceva nou in fiecare zi


Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre motivatie

Spune-ne opinia ta despre "Ti-ai pierdut motivatia pentru sport? Iata ce trebuie sa faci!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 9 =

Cele mai citite articole

Pentru o dantura sanatoasa, alba si frumoasa trebuie sa aveti grija de dinti astfel incat sa-i ...
Maria Sharapova s-a retras din tenisul profesionist, insa asta nu inseamna ca sportiva nu ramane in ...
Odata cu inaintarea in varsta, dantura poate avea de suferit, fapt care poate afecta calitatea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0