Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

VIDEO: trucuri pentru un abdomen plat fara sa mergeti la sala

de Ana-Maria Tudor la 2014-07-22
VIDEO: trucuri pentru un abdomen plat fara sa mergeti la sala
Concediul de vara devine un stres atunci cand ne luptam din greu pentru a obtine un abdomen plat, iar dieta nu reprezinta intotdeauna solutia pentru succes.


Desigur, atat pentru a ne mentine in forma, cat si pentru a scapa rapid de kilogramele in plus, alimentatia sanatoasa si modul de viata reprezinta factori importanta.

Acest proces devine mai greu in cazul persoanelor sedentare, care stau la birou cel putin 8 ore pe zi. Daca va regasiti in aceasta categoria, incercati sa faceti cateva schimbari in viata personala.

De exemplu, urcati si coborati pe scari si renuntati la lift, atat in pauzele de la serviciu, cat si acasa!

Ascultati muzica si incercati sa va miscati pe ritm in permanenta in timp ce spalati vasele si faceti curatenie in casa.

Introduceti doua gustari pe zi intre mesele principale si renuntati la cina copioasa cand ajungeti acasa. Inlocuiti-o cu o salata de cruditati si consumati doi litri de apa pe zi.

Aceste sfaturi va vor ajuta sa va mentineti stilul de viata sanatos, insa nu veti observa prea repede rezultate daca nu apelati si la putin miscare fizica. Tocmai pentru a va ajuta sa slabiti in mod sanatos si sa obtineti un abdomen plat chiar la dvs. acasa, va prezentam si doua filmulete, care sa va ajute:






Succes!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0