SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti

de SuntFericita.ro la 2015-10-06
13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti
Toate curele de slabire contin sfaturi alimentatia bazate pe fructe si legume. Ce nu stiu multe persoane este ca desi sunt benefice pentru sanatate, nu toate fructele si legumele ajuta la mentinerea siluetei.


Asadar, acordati atentie regimului alimentar recomandat de nutritionisti, cu atat mai mult daca se bazeaza pe consumul zilnic de fructe si legume.

Concluziile unui studiu stiintific publicat in revista Plos Medicine arata care dintre fructele si legumele pe care obisnuim sa le consumam in fiecare zi nu contribuie la cresterea greutatii.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 133.000 de persoane care consumau constant fructe si legume, pe o perioada de patru ani si arata ca oamenii pot slabi si daca mananca mai mult, insa trebuie sa stie ce mananca si cum sa combine alimentele.

In cazul celor care prefera sa isi bazeze meniul zilnic pe fructe si legume, trebuie sa stie ca nu toate sunt benefice mentinerii greutatii.

Iata cele 13 fructe si legume recomandate persoanelor care doresc sa piarda in greutate: morcovi, ardei, fasole, brocoli, varza de Bruxelles, avocado, conopida, mere, portocale, tofu, soia sau bace

Aceste alimente sunt recomandate deoarece sunt bogate in fibre, iar indicele lor glicemic este extrem de scazut.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
 
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016