Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mananca ceea ce iti place, iubeste ceea ce mananci

Mananca ceea ce iti place, iubeste ceea ce mananci
Mananca ceea ce iti place, iubeste ceea ce mananci

Pare prea frumos pentru a fi adevarat. Dar aceasta este calea si catre o talie mai subitre, dar si catre echilibrul mintii, inimii si al spiritului.


Oricine a slabit si s-a reingrasat stie cat este de frustrant sa-ti esueze o dieta. Numai imbunatatirea comportamentelor vizavi de mancare si a relatiei cu aceasta iti permite managerierea greutatii fara diete restrictive.
Dietele nu functioneaza asa ca, cu cat iti dai seama mai repede ca nu conteaza sa incepi sau sa termini o dieta, ci daca iubesti ceea ce mananci, astfel incat sa mananci fara a fi coplesita de vina, cu atat mai bine.
Ceea ce nu inseamna ca este in regula sa mananci cat vrei sau orice vrei. Secretul este sa inveti sa-ti controlezi foamea si sa devii constienta de ceea ce pui in gura.
Nimeni nu mananca ‘perfect’ tot timpul, dar, cand incepi sa fii atenta la gustul mancarii, ajungi sa fii satula fara a depasi masura. Si, cand mananci prea mult, compenseaza mancand mai putin la masa urmatoare sau facand mai multa miscare.
Fructele, legumele, cerealele integrale, nucile, grasimile bune, lactatele degresate si carnea slaba sunt baza unei diete sanatoase. Alcoolul si dulciurile intra si ele in plan, dar in cantitati mici. De fapt, toate mancarurile pot face parte din dieta, dar, mai intai, trebuie sa nu mai fi obsedata in legatura cu mancarea si sa incepi sa te bucuri de ea.
Majoritatea oamenilor mananca mai mult nu pentru ca le este foame, cu pentru ca mancarea are gust bun sau pentru ca vor sa-si satisfaca emotiile. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h
Schimbarile de lunga durata cer timp, asa ca nu te astepta la rezultate rapide. Dar vrei sa faci asta, pentru ca si doar 5% scadere in greutate iti poate imbunatati tensiunea arteriala, colesterolul si glicemia.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare

Spune-ne opinia ta despre "Mananca ceea ce iti place, iubeste ceea ce mananci"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 4 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Toamna este anotimpul ideal pentru a sta treaz ore in sir cuibarit in casa pentru a citi povesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0