Categorii
Fumatul este o dependenta fizica si psihologica in egala masura. Nicotina ne ofera, pe scurta durata, o stare de beatitudine. Iar eliminarea dozei cu care ne-am obisnuit, faca ca organismul sa experimenteze sevrajul. Si, pentru ca nicotina are un efect de „ma simt bine” asupra creierului, te-ai obisnuit sa fumezi si pentru a face fata stresului, depresiei, anxietatii si chiar plictiselii.
In acelasi timp, fumatul este un ritual zilnic. Poate fi raspunsul automat la cafeaua de dimineata, la pauza de pranz sau la drumul pe care-l faci pe jos pana acasa. Poate prietenii, colegii si membrii familiei fumeaza, si viciul a devenit parte a modului in care interactionezi cu ei.
Pentru a renunta, tebuie sa ai in vedere atat dependenta fizica, cat si obiceiurile si rutinele care insotesc gestul ducerii tigarii la gura.
Ca sa te convingi, uite mai jos un infografic cu efectele fumatului.
Dar eu va propun o alta solutie, una care la mine a mers perfect! A avut efectele dorite si am urmat cativa pasi esentiali:
1. Am luat o pauza de doua zile in care am aflat tot ce se poate despre tigari si efectele fumatului asupra organismului meu.
2. Am luat la mana mai multe carti menite sa ma faca sa arunc pachetul de tigari si am dat peste cateva strategii extrem de inteligente!
3. Am experimentat pe mine tehnici si metode, unele cu mai mult succes si altele fara niciun fel de efect!
4. Am stat de vorba cu o echipa de specialisti care sa lucreze impreuna pentru mine, pentru sanatatea mea!
5. Nu in ultimul rand, am colectat in aceasta lucrare toate informatiile care iti pot folosi si tie. Si sper sa isi faca efectul. Si in 2 zile de azi inainte sa poti sa iti arunci tigarile si scrumierele din casa, PENTRU ULTIMA DATA!
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
