Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Vrei sa te lasi de fumat? E mai simplu decat crezi

de Madalina Alexe la

Fie ca esti tanara si pufai din cand in cand sau o veterana a pachetului de tigari pe zi, renuntarea la acest viciu poate sa-ti puna probleme serioase. Cu cat afli mai multe despre optiunile pe care le ai si te pregatesti pentru a renunta, cu atat procesul va fi mai facil. Ideea este insa ca nu mai trebuie sa amani nimic, chiar daca ti-e teama de schimbare. Da, nu glumesc, fumatul este un obicei social si, daca stai si te gandesti bine, probabil iti imaginezi ca nu vei mai face parte din grupul colegilor care stiu tot ce misca prin firma.

Fumatul este o dependenta fizica si psihologica in egala masura. Nicotina ne ofera, pe scurta durata, o stare de beatitudine. Iar eliminarea dozei cu care ne-am obisnuit, faca ca organismul sa experimenteze sevrajul. Si, pentru ca nicotina are un efect de „ma simt bine” asupra creierului, te-ai obisnuit sa fumezi si pentru a face fata stresului, depresiei, anxietatii si chiar plictiselii.

In acelasi timp, fumatul este un ritual zilnic. Poate fi raspunsul automat la cafeaua de dimineata, la pauza de pranz sau la drumul pe care-l faci pe jos pana acasa. Poate prietenii, colegii si membrii familiei fumeaza, si viciul a devenit parte a modului in care interactionezi cu ei.

Pentru a renunta, tebuie sa ai in vedere atat dependenta fizica, cat si obiceiurile si rutinele care insotesc gestul ducerii tigarii la gura.

Ca sa te convingi, uite mai jos un infografic cu efectele fumatului.

Dar eu va propun o alta solutie, una care la mine a mers perfect! A avut efectele dorite si am urmat cativa pasi esentiali:

1. Am luat o pauza de doua zile in care am aflat tot ce se poate despre tigari si efectele fumatului asupra organismului meu.

2. Am luat la mana mai multe carti menite sa ma faca sa arunc pachetul de tigari si am dat peste cateva strategii extrem de inteligente!

3. Am experimentat pe mine tehnici si metode, unele cu mai mult succes si altele fara niciun fel de efect!

4. Am stat de vorba cu o echipa de specialisti care sa lucreze impreuna pentru mine, pentru sanatatea mea!

5. Nu in ultimul rand, am colectat in aceasta lucrare toate informatiile care iti pot folosi si tie. Si sper sa isi faca efectul. Si in 2 zile de azi inainte sa poti sa iti arunci tigarile si scrumierele din casa, PENTRU ULTIMA DATA!

DA! Vreau sa stiu

Cum sa ma las de fumat in 7 pasi

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!