Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Tii cura de slabire? Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai in frigider

Tii cura de slabire? Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai in frigider
Tii cura de slabire? Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai in frigider

Ce nu trebuie sa lipseasca din meniul tau cand tii o cura de slabire? Nutrionistii spun ca laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica.


Daca vrei sa ai un stil de viata sanatos si o silueta de invidiat, consuma cat mai des alimentele de mai jos care iti ofera nutrientii de care organismul tau are nevoie. Aceste alimente sunt foarte importante pentru ca sunt o sursa importanta de fibre, vitamine si minerale.
Daca tii cura de slabire, iata ce alimente nu trebuie sa lipseasca din frigiderul tau:
1. Salata verde
Salata verde stimuleaza digestia, te ajuta sa slabesti si sa previi diferite afectiuni gastrointestinale. Salata verde este o sursa de minerale, vitamine si fibre necesare organismului. Nu ingrasa, curata organismul de toxine si ajuta la prevenirea osteoporozei.
2. Lactate
Laptele si branzeturile joaca un rol important in alimentatia noastra datorita continutului de calciu. Este un lucru deja stiut ca avem nevoie de calciu pentru a avea oase sanatoase si puternice.
3. Oua

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Ouale contin putine calorii si nu ar trebui sa lipseasca din frigiderul tau. Fie ca le consumi fierte, fie ca le adaugi la alte preparate, ouale sunt un aliat de nadejde in cura de slabire.
Ouale iti asigura nutrientii de care ai nevoie, oferindu-ti totdata o senzatie de satietate.
4. Ridichi
Ridichile aduc o multime de beneficii sanatatii. Sunt o sursa excelenta de fibre, minerale si vitamine si se consuma proaspete, in salate sau chiar ca gustare intre mese. Indeparteaza durerile stomacale si imbunatatesc digestia. In plus, ridichile imbunatatesc si circulatia sangelui, alunga durerile de cap si amelioreaza durerile reumatice.
Datorita fibrelor, ridichile sunt ideale in curele de slabire, ajutand la eliminarea grasimilor.
5. Peste
Pestele contine proteine si acizi grasi omega 3, care au un rolul de a mentine sanatatea inimii. Este foarte gustos, iar gatit cum trebuie, la cuptor, alaturi de legume, este o alegere potrivita pentru o masa usoara si hranitoare.
Salata, spanacul, urzicile, stevia, leurda si loboda sunt pline de vitamine si minerale si se gasesc in toate pietele. Ele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia dvs. mai ales daca tineti o cura de slabire.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lactate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oua

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Spune-ne opinia ta despre "Tii cura de slabire? Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai in frigider"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 5 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0