Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic

6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic
de la 2015-02-17
6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic

Toate curele de slabire, dietele de detoxifiere si sfaturile medicilor pentru un stil de viata sanatos recomanda consumul a cel putin doi litri de apa pe zi. Usor de zis, insa destul de greu de realizat!


Doi litri de apa pe zi inseamna aproximativ 8 pahare. Repartizati-le in mod egal, pe tot parcursul zilei, si incercari sa aveti tot timpul pahar de apa plin pe birou.

Incepeti ziua cu un pahar de apa, ca un ritual, care sa inlocuiasca/insoteasca obiceiul de bea cafea imediat ce va treziti.
Fiecare masa trebuie sa fie asociata cu un pahar de apa, indiferent daca beti jumatate inainte si jumatate dupa ce terminati de mancat.
Chiar si atunci cand faceti baie, cititi, asteptati la semafor, scoateti sticla de apa din geanta (care nu trebuie sa va lipseasca)!
Alegeti un recipient care iti place: o cana personalizata sau o sticla speciala. Te-ar putea ajuta sa o folosesti mai des, implicit sa bei mai multa apa.
Fa-ti zilnic limonada citronada sau ceai, daca nu poti sa bei prea multa in stare pura.

Hidratarea corespunzatoare este obligatorie pentru sanatatea organismului si nu doar in curele de slabire, iar consumul a doi litri de apa pe zi este esential!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.3 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Spune-ne opinia ta despre "6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic"



3 + 3 =

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton