Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic

6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic
de la 2015-02-17
6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic

Toate curele de slabire, dietele de detoxifiere si sfaturile medicilor pentru un stil de viata sanatos recomanda consumul a cel putin doi litri de apa pe zi. Usor de zis, insa destul de greu de realizat!


Doi litri de apa pe zi inseamna aproximativ 8 pahare. Repartizati-le in mod egal, pe tot parcursul zilei, si incercari sa aveti tot timpul pahar de apa plin pe birou.

Incepeti ziua cu un pahar de apa, ca un ritual, care sa inlocuiasca/insoteasca obiceiul de bea cafea imediat ce va treziti.
Fiecare masa trebuie sa fie asociata cu un pahar de apa, indiferent daca beti jumatate inainte si jumatate dupa ce terminati de mancat.
Chiar si atunci cand faceti baie, cititi, asteptati la semafor, scoateti sticla de apa din geanta (care nu trebuie sa va lipseasca)!
Alegeti un recipient care iti place: o cana personalizata sau o sticla speciala. Te-ar putea ajuta sa o folosesti mai des, implicit sa bei mai multa apa.
Fa-ti zilnic limonada citronada sau ceai, daca nu poti sa bei prea multa in stare pura.

Hidratarea corespunzatoare este obligatorie pentru sanatatea organismului si nu doar in curele de slabire, iar consumul a doi litri de apa pe zi este esential!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.3 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Spune-ne opinia ta despre "6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic"



8 - 6 =

Cele mai citite articole

Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...
Buna functionare a sistemul digestiv influenteaza nu doar greutatea corporala, ci si imunitatea. ...
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in Europa exista aproximativ 60 de milioane de persoane ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am cumparat o pereche de pantofi Green si cu ce as putea sa-i asotrez...Culoare rochie si ce ...
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton