Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce facem in caz de insolatie

Ce facem in caz de insolatie
Ce facem in caz de insolatie

Cum ne dam seama ca ne paste insolatia? In primul rand, ne simtim epuizate din cauza caldurii. Suntem obosite, slabite, ne doare capul, ametim si avem senzatie de greata, iar mainile ne sunt reci si umede. Insolatia propriu-zisa este extrem de periculoasa, poate fi insotita de modificarea starii de constienta, de delir si trebuie tratata de urgenta. Du-te imediat la umbra, unde trebuie sa te asezi cu picioarele mai sus de restul corpului. Apoi ocupa-te de scaderea temperaturii corpului, caci acest lucru nu se mai intampla de la sine.


1. Racoreste-te rapid
Racoreste-ti corpul cu apa nu foarte rece, pe care o poti aplica cu ajutorul unui burete. Sau infasoara-te intr-un cearsaf umed. Daca intri undeva, da drumul la aerul conditionat. Poti aplica pachete de gheata pe abdomen, pe gat si in axile (subsuoara), locuri unde vasele de sange mari se gasesc la suprafata tegumetului. 
Se interzice administrarea de aspirina sau paracetamol (acetaminofen) pentru a reduce temperatura corporala ridicata din timpul insolatiei. Aceste medicamente pot cauza probleme din cauza raspunsului organismului la insolatie. 
2. Hidrateaza-te
Bea apa lent, in cantitati mici si de cat mai multe ori pe zi. Trebuie sa bei 1.9 litri de lichide reci la fiecare 2 pana la 4 ore. Se considera ca se consuma suficiente lichide daca urina este normala la culoare si in cantitate suficienta (urinezi la fiecare 2 pana la 4 ore).
3. Odihneste-te

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
Este necesara o perioada de odihna de 24 de ore, timp in care trebuie continuata inlocuirea fluidelor pierdute prin transpiratia excesiva. Trebuie evitate activitatile fizice extenuante. In mod normal, rehidratarea completa dureaza in jur de 36 de ore, dar probabil ca te vei simti mai bine in doar cateva ore.
4. Mananca ce trebuie
Trebuie sa mananci banane, portocale, pepene verde, cartofi, mazare sau fasole boabe, alimente bogate in apa, magneziu si potasiu. Sarurile minerale pe care le contin ajuta organismul sa-si revina dupa dezechilibrul cauzat de expunerea la soare si de caldura excesiva. De asemenea, salata de varza are efect revigorant, fiind bogata in sulf, calciu, fosfor, iod, cupru si arsenic.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.44 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre temperatura

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Spune-ne opinia ta despre "Ce facem in caz de insolatie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 4 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ce facem in caz de insolatie"

Naty @ 30-Iul-2012
"Misto!!!"

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0