10 motive pentru care sa mananci dovleac

1. Dovleacul contine vitaminele A, C si E, esentiale pentru detoxifierea organismului. Exista chiar si o cura de detoxifiere cu dovleac.

2. Semintele crude de dovleac sunt bogate in zinc si actioneaza pozitiv in cazul tulburarilor hormonale.

3. Pulpa dovleacului are proprietati diuretice, laxative si sedative. Asta inseamna ca dovleacul ajuta impotriva retentiei de lichide. Daca nu iti place gustul dovleacului, foloseste condimente care ii schimba si imbogatesc aroma: scortisoara, nucsoara, miere, cimbru.

4. Dovleacul ne apara de afectiunile sezonnului rece. Pentru ca are vitamina A, betacaroten, antioxidanti, dovleacul ne fereste de raceala si gripa.

5. Ajuta impotriva constipatiei. Pulpa de deovleac contine anumite enzime care accelereaza tranzitul intestinal; ideal este sa fie consumat crud, in salate de cruditati sau prajituri raw.

6. Semintele de dovleac sunt o sursa de energie naturala, deoarece contin magneziu.

7. Uleiul din seminte de dovleac este recomandat pentru reducerea nivelului de colesterol.

8. Semintele de dovleac ajuta si la eliminarea viermilor intestinali, atat de problematici mai ales la copii. Pentru asta, se ia dimineata cate o lingurita de miere cu 10 seminte deasupra si apoi un pahar de apa; cura se tine o saptamana si apoi se repeta analizele.

9. Semintele de dovleac ajuta si la memorare, deoarece contin lecitina.

10. Dovleacul are 13 calorii, calculate la 100 g. Merita consumat tocmai pentru imensele beneficii pe care le are pentru sanatate.

Uleiul din seminte de dovleac: top 5 beneficii pentru sanatatea organismului >>