Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
de la 2018-03-30
3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

O alimentatie potrivita este esentiala pentru a te putea bucura de un stil de viata sanatos.


Vom face o lista cu 3 sfaturi de care trebuie sa tii cont pentru a beneficia de o alimentatie sanatoasa:

1. Alege cu grija alimentele pe care le cumperi

Asa cum probabil stii deja, esti ceea ce mananci! Pornind de la aceasta premisa, este bine sa inlocuiesti mancarea nesanatoasa, de tip fast food, cu alimente bogate in vitamine si nutrienti.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

Asadar, primul pas spre o viata sanatoasa consta in renuntarea la produsele nesanatoase, care afecteaza organismul.

2. Alege portii mici

Trebuie sa tii cont de cantitatea de alimente pe care o consumi in fiecare zi. Ca regula generala, portia de mancare nu trebuie sa fie mai mare decat interiorul propriei palme.

3. Fii atenta la continutul nutritional al produselor cumparate

Nu doar continutul caloric al alimentelor conteaza, ci si cel de zahar, sare, colorantii si conservantii folositi si indulcitorii artificiali. Vei fi surprinsa ca multe dintre alimentele pe care le considerai sanatoase contin de fapt cantitati mari de zahar sau grasimi saturate. Prin urmare, inainte de a alege un aliment, verifica continutul nutritional pentru a fi sigura ca optezi pentru cele mai bune produse!



Sursa foto: pexels.com
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 4 =

Cele mai citite articole

Painea este unul dintre cele mai gustoase alimente, insa, din pacate, preparata nepotrivit, aceasta ...
Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0