2 retete pentru detoxifierea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata si sedentarismul favorizeaza acumularea de toxine in organism. In cele din urma apar problemele de sanatate.

Sucurile naturale de fructe si legume intaresc metabolismul, combat stresul si oboseala si iti ofera o stare de bine. Sucurile de telina, sfecla rosie, morcovi, castraveti, rosii, spanac, papaya, struguri ajuta foarte mult la imbunatatirea sistemului de aparare al ficatului.

Prima reteta:

Ingrediente:

- 200 ml apa;
- zeama de la o lamaie;
- radacina de ghimbir;
- o lingura de ulei de seminte de in;
- 240 ml suc de struguri (se poate folosi de mere, grapefruit, portocale);
- un varf de cutit de chimion;
- 3 frunze de menta proaspata.

Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde. Bautura se decoreaza cu frunze de menta.

A doua reteta

Ingrediente:

- 125 g varza;
- zeama de la o lamaie;
- 25 g telina;
- 250 g pere;
- radacina de ghimbir;
- 500 ml apa.

Perele, varza, telina si ghimbirul se taie in bucati mici si se pun in blender impreuna cu apa. Se adauga apoi sucul de lamaie si se serveste bautura.

Foto: www.vitamin-sunshine.com
Sursa: www.buzzle.com