Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce este bine sa mancam linte?

De ce este bine sa mancam linte?
De ce este bine sa mancam linte?

Lintea este o sursa excelenta de proteine, fibre si alte substante nutritive. Te ajuta sa iti mentii greutatea la limite normale si iti protejeaza sanatatea inimii.


Specialistii in nutritie recomanda un aport cuprins intre 25 si 30 g de fibre pe zi. Dieta bogata in fibre are numeroase beneficii pentru sanatate: previne constipatia, bolile de inima si diabetul de tip 2.

Lintea suprima pofta de mancare, devenind astfel aliatul tau in cura de slabire.

De asemenea, proteinele continute previn oboseala si sustin sanatatea sistemului imunitar.

Unul dintre cei mai importanti nutrienti de care organismul are mare nevoie este fierul. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, deficienta de fier este cea mai frecventa tulburare de alimentatie. Carenta de fier se traduce printr-o stare permanenta de somnolenta, lipsa de energie sau irascibilitate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h


Fierul se absoarbe mai bine in organism in prezenta vitaminei C. In afara de linte, alte surse de fier sunt patrunjelul, varza, nucile, ficatul, gălbenusul, fasolea.
 
Iata o reteta foarte sanatoasa: supa de linte>>

Lintea este o sursa excelenta de acid folic, denumit si vitamina B9, care ajuta la producerea celulelor noi. Acidul folic previne malformațiile congenitale si este important pentru sanatatea mamei si a fatului. Femeile insarcinate au nevoie de
600 micrograme pe zi.

Mai mult decat, atat, sustin specialistii, lintea ajuta la prevenirea bolilor cardiace. Scade colesterolul si mentine tensiunea arteriala la limite normale.

Sursa: livestrong.com
Foto: fitnesskites.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mancam linte?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 2 =

Cele mai citite articole

Cafeaua calda parca nu mai are acelasi farmec la peste 35 de grade, nu-i asa? Daca si tu esti de ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Pielea e suficient de sensibila si sufera mai multe schimbari in anotimpul cald, mai ales daca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0