Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 retete sanatoase de smoothie

5 retete sanatoase de smoothie
Smoothie-urile sunt in trend acum, dar nu toate sunt create la fel. Noi iti propunem cateva retete absolut delicioase pentru a-ti asigura un debut fulminant la zilei. Este vorba despre niste smoothie-uri verzi, caci contin si verdeturi, dar, nu te speria, nu vei simti amareala, caci secretul consta in combinarea cu anumite fructe.


Mai ai nevoie de un blender bun care sa poate macina bine frunzele pe care el adaugi. Daca nu ai un blender cu viteza ridicata, mareste perioada in care lasi componentele bauturii la mixat. Nu uita sa lasi motorul sa se odihneasca 10-15 secunde la fiecare tura de 2 minute de mixat.
1. Coacaze cu ciocolata
Ingrediente
- 1 banana mare
- ½ cana de coacaza congelate, neindulcite
- 1 frunza de varza furajera, fara nervuri

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Special pentru parintii care au copii in clasa a VIII-a Iata solutia simpla care ii garanteaza copilului dvs nota maxima la examenul de evaluare nationala la matematica Se-apropie cu pasi repezi primul hop serios din viata copilului dvs  examenul de evaluare nationala de la sfarsitul clasei a VIII-a E un examen a carui importanta...

Oferta Speciala
valabila 48h
- 1 lingurita de cacao
- 1-1 ½ cana de lapte de migdale, de soia sau laptele tau vegan favorit
Cum se face
Combina toate ingrediente (pune prima data laptele in blender) si amesteca pana cand totul este foarte fin. 
2. Deliciu cu zmeura 
Ingrediente
- 1 banana
- ¼ cana de zmeura congelata
- 1 lingura de ulei de cocos
- Frunze de varza furajera, fara nervuru
- 1 cana de lapte de migdale
- 2 cuburi de gheata
Cum se face
Arunca totul in blender si amesteca pana la obtinerea finetii dorite!
3. Banana, prietena capsunilor
Ingrediente
- ½ banana congelata
- 2-3 capsuni congelate
- O mana de patrunjel proaspat
- 1 cana de lapte de migdale
- 2 linguri de ulei de seminte de in
- 4 cuburi de gheata
Cum se face
Amesteca pana totul devine fin, fin, foarte fin.
4. Monstrul verde
Ingrediente
- 1 avocado fara coaja, taiat in bucatele
- 1 mar, fara cotor, tait in bucatele
- Frunze de varza furajera, fara nervuri
- ½ cana de morcov ras
- Sucul de la o lamaie
- 1-2 linguri de ghimbir proaspat
- ¼ cana de mango sau ananas congelat
- 5 cuburi de gheata
- 2 cani de apa
Cum se face
Amesteca, amesteca, amesteca. La blender, normal.
5. Ciocolata, la putere
Ingrediente
- 1 banana
- 1 lingura de cacao pudra
- 1 cana de lapte de soia
- 1 lingura de ulei de cocos (optional)
- 2 prafuri de pudra de chilli chipotle
- 1 mana de frunze de salata verde
- 4 cuburui de gheata
Cum se face
Pune totul in blender si blenduieste pana se omogenizeaza continutul. 

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre smoothie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banana

Spune-ne opinia ta despre "5 retete sanatoase de smoothie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 8 =

Cele mai citite articole

Daca nu vrei sa mai iesi pana la magazin pentru paine, iti prezentam o reteta simpla pe care o poti ...
Cui nu-i plac doua-trei clatite pufoase intr-o dimineata de izolare? Pandemia Covid-19 ne invita la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0