Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

VIDEO: Cum sa prepari un smoothie delicios

VIDEO: Cum sa prepari un smoothie delicios
VIDEO: Cum sa prepari un smoothie delicios

Una din cele mai bune solutii pentru a avea energie si vitalitate intreaga zi o reprezinta smoothie-urile, care sunt satioase si pline de antioxidanti, vitamine si minerale. Prin nutrientii continuti contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la redarea sanatatii si stralucirii pielii. In plus, au putine calorii si sunt ideale in dietele de slabire.


Mix-urile de legume, fructe si seminte nu se fac la intamplare, trebuie avute in vedere cateva lucruri...

Pentru prepararea unui smoothie verde ai la dispozitie urmatoarele legume: spanac, broccoli, rucola, telina, salata verde, castraveti,  varza, patrunjel, sparanghel si tot felul de verdeturi, toate foarte bune pentru curatarea organismului de toxine. Smoothie-ul verde, desi nu se numara printre cele mai gustoase bauturi, intareste imunitatea, te scapa de constipatie, si te ajuta sa pierzi in greutate.

Cu fructele te poti juca in fel si chip. Ai de ales intre kiwi, mango, seminte de rodie, catina, portocale, grapefruit, fructe de padure proaspete sau congelate, mere, pere, ananas, banana, avocado, pepene, cirese.
 
Proportia corecta este de 60% fructe si 40% legume. Pentru imbunatatirea gustului poti adauga lapte de cocos, lapte de soia, lapte de migdale sau iaurt.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pentru textura, dar si pentru un aport de grasimi polinesaturate, poti adauga seminte cum sunt cele de chia, de dovleac sau de in. Daca nu are gustul pe care ti-l doresti, poti sa adaugi o lingurita de miere.

Pentru a avea un smoothie cremos, incepe cu o cantitate mica de apa si daca e nevoie mai adauga pe parcurs.

Bautura trebuie sa fie consumata in 5-10 minute de la preparare intrucat mai toate fructele, inclusiv merele se oxideaza repede.

Va invitam sa urmariti un video in care veti afla 5 retete de smoothie-uri:




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "VIDEO: Cum sa prepari un smoothie delicios"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 7 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0