Smoothie cu spanac, mar si avocado
Ingrediente:
- 30 grame de spanac;
- 1 mar (tocat);
- 1 lingurita de condimente de mere;
- 1/4 avocado;
- 1 cana de apa;
- 1 cescuta de gheata.
Valori nutritionale:
- 90 calorii;
- 4 grame grasime;
- 7 grame zahar;
- 4 grame fibre;
- 2 grame proteine;
- 13 grame carbohidrati.
Bogat in fibre, acest smoothie reprezinta alegerea perfecta cu care iti poti incepe ziua. Sistemul imunitar va fi protejat multumita continutului ridicat de antioxidanti si vitamina C.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
