Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 semne care iti arata ca esti deshidratata

de Raluca Garbea la 2018-08-02
5 semne care iti arata ca esti deshidratata
Deshidratarea poate sa apara foarte usor, mai ales vara.


Pentru a te putea bucura de un stil de viata sanatos, trebuie sa te asiguri ca organismul tau este hidratat corespunzator. Corpul uman are o serie de metode prin care te atentioneaza atunci cand trebuie sa bei apa, insa poate nu acorzi intotdeauna atentia necesara.
 
Hidratarea este esentiala pentru a proteja sanatatea organismului. Corpul uman poate supravietui pana la 3 saptamani fara mancare, insa doar 3-5 zile fara apa.  
 

Iata 5 semne care iti arata ca esti deshidratata!

 
1) Te simti obosita
 
Apa aduce oxigen in corp, iar lipsa acestuia incetineste modul in care organismul functioneaza; ceea ce duce la oboseala permanenta si irascibilitate.
 
2) Ai dureri de cap
 
Expertii spun ca deshidratarea duce la aparitia durerilor de cap. Atunci cand nivelul de electroliti se schimba brusc, organismul nu poate compensa de fiecare data.
 
3) Digeri mai greu mancarea
 
Apa ajuta organismul sa functioneze corect, ceea ce include si sistemul digestiv. Daca esti deshidratata, stomacul va digera mai greu mancarea.
 
4) Urinezi mai putin
 
Oamenii urineaza in mod normal de 6-7 ori in 24 de ore. Daca bei putina apa, vei urina din ce in ce mai rar.
 
Atunci cand nu te hidratezi pe masura, rinichii au tendinta de a retine cat mai mult lichid posibil pentru a preveni deshidratarea.
 
5) Pielea este uscata
 
Pielea poate fi uscata din cauza faptului ca organismul nu este hidratat corect. Cea mai buna solutie in astfel de cazuri este cresterea cantitatii de lichide.




Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare  Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.67 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "5 semne care iti arata ca esti deshidratata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 2 =

Cele mai citite articole

Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0