Ministerul Sanatatii: recomandari pentru zilele geroase

Ministerul Sanatatii ne recomanda sa evitam expunerea prelungita a mainilor si picioarelor la temperaturi scazute pentru a ne feri de degeraturi.

De asemenea, in cazul simptomelor de raceala, trebuie evitata automedicatia. Iata cele mai bune 9 antibiotice naturale>>

De asemenea, este indicat ca persoanele varstnice, in special cele cu afectiuni cardiace si respiratorii, sa evite deplasarile in zilele cu temperaturi extrem de scazute.

Specialistii  alimente bogate in proteine si grasimi nesaturate, fructe, legume si evitarea bauturilor alcoolice. Chiar daca, pe moment, alcoolul da senzatia de incalzire a corpului, in cantitati mari poate produce deshidratarea acestuia.

Alimente pe care trebuie sa le consumi in sezonul rece>>

In aceasta perioada, trebuie sa se acorde o atentie speciala copiilor - acestia nu trebuie lasati sa astepte in interiorul autovehiculelor parcate sau sa fie transportati pe distante lungi in vehicule fara posibilitati de climatizare si neechipate corespunzator.

De asemenea, locuintele trebuie sa fie incalzite corespunzator si trebuie evitata utilizarea instalatiilor improvizate, care pot duce la intoxicatii cu monoxid de carbon.


Sursa: Ministerul Sanatatii
Foto: www.rodalewellness.com