SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 sortimente de ceai pentru un somn linistit

de Viorica Ghinea la 2018-10-25
5 sortimente de ceai pentru un somn linistit
Te simti mereu obosita? Trebuie sa stii ca somnul are un rol important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa.


Somnul reprezinta o parte esentiala a vietii deoarece, ca organisme, avem anumite limitari. Trebuie sa acordam corpului timp de odihna, de recuperare, de a procesa substantele nutritive, de a consolida energia si timp de vindecare.

Activitatile zilnice pot fi obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.
 

Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!

 
1) Ceai de musetel
 
Ceaiul de musetel contine glicina, responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor, care functioneaza rapid prin reducerea starilor de anxietate.
 
2) Ceai de menta
 
Ceaiul de menta poate lupta cu succes impotriva stresului.
 
Daca bei o cana de ceai de menta inainte de culcare, acesta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.
 
Mai mult decat atat, menta scade simptomele provocate de anxietate si stres, stimuland sistemul imunitar.
 
3) Ceai de tei
 
Ceaiul de tei reprezinta un remediu natural pentru stres si insomnie.
 
Consumat seara inainte de culcare, acest sortiment de ceai este relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor, parfumat si alunga insomnia.
 
4) Ceai de valeriana
 
Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.
 
In plus, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.
 
5) Ceai de floarea-pasiunii
 
Floarea-pasiunii este o planta medicinala, care detine proprietati sedative. Aceasta ajuta la mentinerea sub control a stresului, depresiei si a altor tulburari emotionale relationate cu problemele de somn.
 
Acest sortiment de ceai are proprietati anxiolitice, antispasmodice si analgezice, toate avand efecte asupra tensiunii care provoaca insomnia.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai negru - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate.




Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016