Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului

de Alina Ilie la 2016-08-22
Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului
Alimentatia mamicii in timpul sarcinii este esentiala pentru sanatatea bebelusului. Este mult mai importanta calitatea alimentelor, decat cantitatea pe care o consumati.


Alimentatia mamei trebuie sa furnizeze elementele nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare intrauterina. Potrivit unui studiu realizat la Kings College din Londra, publicat in revista 'Journal of Child Psychology and Psychiatry', copiii expusi in timpul sarcinii la un regim alimentar bazat pe grasimi si zaharuri au riscul de a fi hiperactivi. Astfel, au fost analizati 83 de copii cu tulburari de comportament sau hiperactivitate  si 81 de copii fara un istoric de acest tip.

Dulciurile in exces, alimentatia 'junk-food' si alimentele grase si procesate pot afecta sanatatea copilului care se va naste.

Cercetatorii subliniaza rolul-cheie al unei diete sanatoase si echilibrate in timpul sarcinii pentru sanatatea mintala a copilului. Semintele si pestele au efect protector asupra dezvoltarii neuronilor.

Nutritionistii recomanda sa consumati zilnic fructe si legume pentru evolutia normala a sarcinii si prevenirea unor complicatii. Proteinele permit dezvoltarea tuturor tesuturilor copilului tau, calciul este important pentru formarea oaselor iar acidul folic ajuta la prevenirea defectelor de tub neural, anomalii grave ale creierului si maduvei spinarii. Lipsa acidului folic creste riscul de nastere prematura. Fierul este esential pentru transportul oxigenului de la plamani la alte tesuturi din organism.

Pe de alta aparte, abuzul de cafea si de bauturi energizante poate sa se rasfranga negativ asupra evolutiei sarcinii.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sarcina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hiperactivitate

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016