Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cum sa reduci stresul: 8 metode naturale pentru o viata mai echilibrata
1. Respiratia profunda si constienta
Cand suntem stresati, respiratia devine superficiala si rapida, ceea ce mentine organismul in „mod de alerta”. Practica ... [citeste mai mult]
Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu
In vacanta, tendinta de a „ne rasfata” este fireasca. Mesele bogate, deserturile locale, cocktailurile colorate si gustarile rapide devin parte din experienta ... [citeste mai mult]
30 de teste de gramatica si matematica, clasa a III-a – Invatarea devine o aventura cu Tidor!
Noua metoda de invatare bazata pe jocuri interactive si competitii, transforma studiul intr-o aventura captivanta. Copiii nu doar ca invata, ci si se distreaza, isi dezvolta gandirea critica si ... [citeste mai mult]
5 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa
Dintre toate modelele alimentare studiate, dieta mediteraneana s-a dovedit a fi una dintre cele mai benefice pentru sanatate. In combinatie cu alte obiceiuri sanatoase, aceasta dieta poate reduce ... [citeste mai mult]
Ce se afla in spatele oboselii permanente si cum recuperam energia pierduta?
Te simti mereu obosit, indiferent cat dormi, cat te odihnesti sau cat de mult incerci sa-ti mentii energia prin stimulente precum cafeaua? Oboseala care nu dispare este mai mult decat o simpla ... [citeste mai mult]
Fise interactive pentru grupa mijlocie: Cum sa stimulezi creativitatea la copiii de 4-5 ani
Lucrarea „Incepem aventura – Fise interactive pentru gradinita – grupa mijlocie” contine o colectie bogata de fise educative, create de un cadru didactic cu experienta in ... [citeste mai mult]
Alimente bogate in fier: Ce sa mananci pentru un corp puternic si plin de energie
Fierul este un mineral esential pentru sanatatea organismului, avand un rol vital in formarea hemoglobinei, componenta principala a globulelor rosii care transporta oxigenul in sange. Deficienta ... [citeste mai mult]
Top 4 ceaiuri aromate de vara pe care le poti face rapid acasa
In sezonul cald, organismul pierde apa rapid, iar riscul de deshidratare creste. Ceaiurile reci contribuie nu doar la hidratare, ci si la tonifierea sistemului digestiv, calmarea nervilor sau ... [citeste mai mult]
TOP 3 retete de salate racoritoare pentru vara
Salatele sunt alegerea perfecta: pot fi preparate rapid, nu necesita coacere sau fierbere indelungata, sunt sanatoase si pot fi personalizate in nenumarate feluri.
[citeste mai mult]
Colagenul: De ce este esential pentru sanatate si ce alimente iti mentin pielea frumoasa
Fara colagen, tesuturile noastre s-ar degrada si ar deveni fragile, pierzandu-si fermitatea si elasticitatea.
[citeste mai mult]
Ce NU trebuie sa lipseasca din trusa medicala de vacanta
Concediul este un moment de relaxare, dar pot aparea situatii neprevazute care sa-l perturbe. Cu o trusa medicala completa si personalizata, sunteti pregatit(a) pentru orice – de la o simpla ... [citeste mai mult]
Alimente sarace in calorii: Ce sa consumi pentru a slabi sanatos si a te mentine in forma
Consumul regulat de astfel de alimente nu inseamna doar o reducere a aportului caloric total, ci si o imbunatatire reala a calitatii nutritionale a dietei.Mai mult decat atat, ajuta la reglarea ... [citeste mai mult]
Alimente care provoaca insomnie: Ce sa eviti pentru un somn linistit
In acest articol vom analiza in detaliu ce alimente pot provoca insomnie, cum influenteaza ele organismul si ce alternative mai prietenoase cu somnul poti alege.
[citeste mai mult]
Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Contrar a ceea ce se spune in reclame sau pe retelele de socializare, nu exista formule magice care sa te slabeasca peste noapte, fara niciun efort. Dar exista metode sigure, blande, naturale care ... [citeste mai mult]
Dieta anti-cancer: Ce alimente combat inflamatia si protejeaza celulele
Consumul zilnic de fructe si legume variate, cu cat mai multe culori, asigura un aport divers de fitonutrienti si antioxidanti. Pigmentii naturali – beta-carotenul (morcovi, dovleac), ... [citeste mai mult]
Totul despre afine: Beneficii, retete si dieta care te ajuta sa slabesti
Daca stii cum sa le integrezi inteligent in alimentatie, afinele te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus intr-un mod sanatos si natural. In acest articol, vei afla tot ce trebuie sa stii ... [citeste mai mult]
Cartoful dulce: Beneficii uimitoare si 3 retete delicioase
De la piureuri fine, la salate pline de culoare si deserturi surprinzator de pufoase, cartoful dulce este un ingredient de baza pe care merita sa-l descoperi si sa-l reinventezi ... [citeste mai mult]
Totul despre tiroida: De ce se deregleaza si cum iti afectează viata
Tiroida este o glanda endocrina cu forma de fluture, situata in partea anterioara a gatului. Ea produce hormoni esentiali pentru functionarea normala a corpului: T4 si T3. Acesti hormoni regleaza ... [citeste mai mult]
Remedii naturale pentru dinti frumosi, albi si sanatosi
Indiferent cate remedii naturale folosesti, primul pas ramane o igiena orala riguroasa si corecta. Dintii se pastreaza sanatosi si frumosi atunci cand placa bacteriana este indepartata constant, ... [citeste mai mult]
Dieta cu pepene: Cum slabesti rapid si sanatos in sezonul cald
Aceasta promite detoxifierea organismului, pierdere rapida in greutate si un aport excelent de vitamine si minerale. Totusi, ca orice alt regim alimentar restrictiv, vine cu avantaje, dar si cu ... [citeste mai mult]
Pagina:«1234567891011121314»
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului ...
Traim intr-o lume in care totul pare sa se miste repede, iar grijile zilnice ne tin adesea departe ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
