Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Stresul si greutatea: Care este legatura si cum poti recapata echilibrul
Cheia este echilibrul: gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, o alimentatie constienta, miscare regulata si un somn odihnitor. Fie ca vorbim despre acumularea de kilograme in plus sau ... [citeste mai mult]
Boli autoimune: ce factori le declanseaza?
Boli autoimune: ce factori le declanseaza?
Studiile au aratat ca de vina pentru declansarea bolilor autoimune ar fi diversi factori precum:
- Alimentatia dezechilibrata ... [citeste mai mult]
Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de lamaie
In continuare, vom analiza in detaliu rolul apei cu lamaie si al ceaiului de lamaie in procesul de slabire, punand accent atat pe mecanismele prin care aceste bauturi pot sprijini pierderea in ... [citeste mai mult]
Dermatita atopica si alimentatia: Ce sa mananci si ce sa eviti
In acest articol vom analiza modul in care dieta poate influenta simptomele, ce alimente pot declansa pusee, ce rol are alimentatia preventiva si ce recomandari exista pe baza studiilor actuale.
[citeste mai mult]
Cum sa gatesti dovleceii: 4 retete simple, gustoase si rapide
Iti propunem patru retete diferite, echilibrate si usor de realizat: o supa-crema catifelata, o salata mediteraneana, dovlecei umpluti si chiftelute fragede cu ierburi aromatice.
[citeste mai mult]
Limba romana: 30 de Teste REZOLVATE pentru clasa a VI-a
Aceasta presupune:
consolidarea materiei cerute de programa de examen;
familiarizarea cu conditiile de desfasurare a probei;
antrenament organizat si ... [citeste mai mult]
Deficitul Caloric – Ce este, de ce avem nevoie de el pentru a slabi si 3 retete sanatoase
Indiferent de dieta – ketogenica, vegetariana, mediteraneana sau fasting intermitent – cheia este aceeasi: organismul trebuie sa consume mai multa energie decat primeste prin ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
De ce sa alegi dieta vegetariana?
Dieta vegetariana nu inseamna doar renuntarea la carne, ci si descoperirea unor noi surse de proteine, vitamine si nutrienti care iti pot imbunatati ... [citeste mai mult]
Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe a devenit tot mai populara in ultimii ani datorita simplitatii si eficientei sale. Spre deosebire de alte regimuri care pun accent pe restrictiile alimentare, aceasta dieta se ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti cu ajutorul afinelor
Afinele sunt un adjuvant excelent in procesul de slabire datorita continutului lor bogat de antioxidanti, fibre si nutrienti esentiali. Integrarea acestor fructe in alimentatia ta zilnica poate ... [citeste mai mult]
Cum poti folosi lamaia in bucatarie: 10 idei practice
Suc de lamaie
Sucul de lamaie este un ingredient de baza in bucatarie. Poate fi folosit pentru a adauga aroma si aciditate in diverse preparate, precum sosuri, marinade, bauturi si deserturi. De ... [citeste mai mult]
Cum sa iti pastrezi articulatiile sanatoase: 6 pasi pentru mobilitate si energie
Totusi, odata cu trecerea timpului, cu suprasolicitarea sau cu lipsa de miscare, ele pot incepe sa se uzeze. Rigiditatea, durerile sau inflamatiile sunt semnale de alarma care nu ar trebui ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti cu struguri – 5 sfaturi pentru o silueta armonioasa
Exista, desigur, diferente intre tipurile de struguri. Cei rosii si negri au concentratii mai mari de antioxidanti, in timp ce strugurii verzi sunt mai saraci in calorii. Indiferent de soi, ... [citeste mai mult]
Uleiul de canepa: De ce merita sa il incluzi in dieta ta
In bucatarie, uleiul de canepa este apreciat pentru aroma sa delicata, asemanatoare cu cea a nucilor. Se consuma, de regula, crud, pentru a-i pastra proprietatile, deoarece incalzirea la ... [citeste mai mult]
Top 10 sfaturi privind educarea copiilor
1. Oferiti dragoste neconditionata
Primul si cel mai esential sfat este sa le aratati copiilor ca sunt iubiti, indiferent de comportamentul lor sau de realizarile lor. Dragostea ... [citeste mai mult]
Top 3 idei de cina cu putine calorii
In continuare, iata trei idei de cina delicioase, sanatoase si prietenoase cu silueta ta.
[citeste mai mult]
Retete cu prune: 3 moduri de a le gati acasa
Avantajul lor este ca pot fi consumate proaspete, dar se preteaza si la o multime de metode de conservare si gatire. In plus, sunt accesibile ca pret, bogate in vitamine si fibre, si au o dulceata ... [citeste mai mult]
Top 3 retete cu hrisca – gustoase, sanatoase si usor de pregatit
In continuare, vei descoperi trei retete care arata cat de versatila este hrisca si cum o poti integra usor in alimentatia ta de zi cu zi.
[citeste mai mult]
Cum sa reduci stresul: 8 metode naturale pentru o viata mai echilibrata
1. Respiratia profunda si constienta
Cand suntem stresati, respiratia devine superficiala si rapida, ceea ce mentine organismul in „mod de alerta”. Practica ... [citeste mai mult]
Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu
In vacanta, tendinta de a „ne rasfata” este fireasca. Mesele bogate, deserturile locale, cocktailurile colorate si gustarile rapide devin parte din experienta ... [citeste mai mult]
Pagina:«1234567891011121314»
Cele mai citite articole
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
