Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung
Dieta drastica - de ce nu functioneaza?
Cate dintre noi nu am incercat macar o data o dieta minune care promitea sa ne scape rapid de kilograme? Problema este ca acele diete ... [citeste mai mult]
Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti
Zaharul ascuns in dieta: Cum iti afecteaza metabolismul alimentele procesate
In dieta noastra zilnica, zaharul este prezent mai mult decat ne dam seama, fiind adaugat in numeroase alimente si ... [citeste mai mult]
Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate
Beneficiile vitaminei C in sezonul rece: Cum te ajuta sa treci mai usor peste iarna
In timpul sezonului rece, cand vremea rece, umiditatea scazuta si schimbarile bruste de temperatura pun ... [citeste mai mult]
Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase
Cum sa iti pregatesti pranzul pentru birou: retete rapide si delicioase
Un pranz gustos si sanatos poate face diferenta nu doar pentru starea ta de bine, ci si pentru ... [citeste mai mult]
De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta
1. Continut ridicat de cofeina si efectele asupra sistemului nervos
Bauturile energizante sunt cunoscute pentru cantitatea lor mare de cofeina, care poate varia intre 50 si 500 mg ... [citeste mai mult]
Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Cand vine vorba de sanatate, natura ne ofera solutii incredibile, iar chimenul este una dintre acestea. Desi este adesea trecut cu vederea in bucataria de zi cu zi, acest condiment mic si aromat ... [citeste mai mult]
De ce este importanta apa pentru slabire
Consumul de apa inainte de mese poate reduce apetitul, oferind o senzatie de satietate, in timp ce inlocuirea bauturilor bogate in calorii cu apa contribuie la reducerea aportului caloric zilnic. ... [citeste mai mult]
Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun
Prune
Prunele sunt poate cele mai cunoscute fructe pentru combaterea constipatiei (chiar daca nu e sezonul lor acum). Acestea sunt bogate in fibre si contin sorbitol, un zahar ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti sanatos in 2025: 8 sfaturi esentiale
1. Stabileste un obiectiv realist si masurabil
Primul pas in orice proces de slabire este sa ai un obiectiv clar. De exemplu, in loc sa spui "Vreau sa slabesc", incearca ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!
Aveti langa dvs. „prietenii” care va fac viata mai usoara in bucatarie, stiu fiindca, cel putin la inceput, vegetarianul mananca mai mult acasa mancare gatita in casa. Va ajuta cineva? ... [citeste mai mult]
Kinetoterapia si durerea lombara: Cum te poate ajuta sa-ti recastigi sanatatea
Statul prelungit la birou, activitatile fizice intense sau lipsa de miscare contribuie semnificativ la aceasta afectiune. Totusi, exista solutii care nu implica interventii chirurgicale sau ... [citeste mai mult]
Ce este menopauza si cum iti afecteaza corpul?
Menopauza apare atunci cand ovarele inceteaza sa mai produca estrogen si progesteron, iar menstruatia se opreste definitiv. Acest proces nu se intampla peste noapte, ci se instaleaza ... [citeste mai mult]
Ceaiuri care NU sunt indicate in sarcina: Plante care pot cauza complicatii
Ceaiuri care pot cauza contractii uterine
1. Ceaiul de salvie
Salvia este adesea utilizata pentru efectele sale antiinflamatorii si antiseptice. Totusi, aceasta contine tujona ... [citeste mai mult]
De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical
Ananasul ajuta la imbunatatirea sanatatii sistemului digestiv
Ananasul este o alegere excelenta pentru sanatatea digestiva datorita continutului sau de fibre si bromelaina. Fibrele ajuta la ... [citeste mai mult]
Cum sa faci alegeri sanatoase in perioada sarbatorilor si sa eviti zaharul in exces
Asadar, cum putem sa ne bucuram de sarbatori fara a exagera cu zaharul? Iata cateva sfaturi si strategii care te pot ajuta sa mentii un echilibru sanatos intre deliciile festive si un stil de ... [citeste mai mult]
Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de sanatate si stare de bine
Pentru sanatatea familiei tale: REDUCERI de pana la 75% si Transport GRATUIT indiferent de valoarea comenzii
Calatorii Culinare (carte + DVD) - 35% REDUCERE [citeste mai mult]
TOP 13 alimente recomandate pentru combaterea constipatiei
Includerea anumitor alimente in dieta poate ajuta la ameliorarea si prevenirea constipatiei. Iata cateva dintre cele mai eficiente:
1. Prunele uscate
Prunele uscate sunt ... [citeste mai mult]
TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului
Postul Craciunului nu inseamna doar abtinerea de la carne, oua si lactate, ci si un prilej de a adopta un stil de viata mai sanatos, bazat pe mancare de post. Aceasta include legume, fructe, ... [citeste mai mult]
De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii
Citricele, precum portocalele, mandarinele, lamaile, lime-ul si grepfrutul, sunt adevarate comori nutritionale, in special in sezonul rece. Pe langa gustul lor revigorant, aceste fructe ofera ... [citeste mai mult]
Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa
In continuare, iata alimentele care ar trebui evitate sau consumate cu moderatie seara pentru a preveni acumularea de kilograme in plus.
Carbohidratii ... [citeste mai mult]
Pagina:«12345678910111213141516171819»
Cele mai citite articole
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
