Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.Un aperitiv senzational: bruchete cu parmezan
Bruschetele sunt un aperitiv de origine italiana, iar ingredientele de baza sunt simple: paine, usturoi si ulei de masline. Pentru o aroma deosebita poti adauga busuioc, oregano sau alte condimente ... [citeste mai mult]
5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice
Exista o stransa legatura intre starea de sanatate a organismului si consumul de alimente bogate in probiotice. La nivelul sistemului digestiv trebuie sa existe un echilibru intre bacteriile ... [citeste mai mult]
Top 6 cauze neasteptate ale durerilor de cap
Substante chimice din mancare
Glutenul, aditivii, nitratii si nitritii din supele instant, mezeluri, conserve ne afecteaza memoria, nu ne putem concentra, avem permanent o stare de oboseala. ... [citeste mai mult]
Ceaiul de cicoare: ce efecte are asupra sanatatii
Contine o substanta numita inulina care are efecte de reducere si de stabilizare a tensiunii arteriale, limitand totodata valorile colesterolului. Asadar, ceaiul de cicoare regleaza secretia de ... [citeste mai mult]
7 beneficii ale branzei feta
Protejeaza impotriva cancerului
Unul dintre cele mai importante beneficii ale branzei feta este protectia impotriva cancerului. Calciul si vitamina D din compozitia ei protejaza organismul de ... [citeste mai mult]
5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului
Alzheimer
Avem nevoie de minim 7 ore de somn pe noapte. Potrivit unui studiu realizat in 2013 la Universitatea Johns Hopkins, un somn insuficient si de proasta calitate ar putea favoriza aparita ... [citeste mai mult]
Ce alimente contin coenzima Q10 si de ce este importanta pentru organism
"Studiile clinice arata ca aceasta substanta este foarte eficienta in lupta organismului impotriva radicalilor liberi si protejeaza impotriva efectelor distrugatoare ale razelor UV la nivelul ... [citeste mai mult]
Vrei sa slabesti sanatos? Bea ceai verde!
Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis si a fost apreciat din timpuri stravechi ca un medicament naturist, avand un spectru foarte larg de prevenire a bolilor.
Specialistii au ... [citeste mai mult]
Dieta cu lamaie - cum sa slabesti 10 kilograme in 14 zile
Specialistii recomanda ca pe parcursul dietei cu lamaie sa includeti in regimul zilnic fructe, legume, peste, cereale integrale, lactate. Sucul de lamaie se va folosi cat mai des la prepararea ... [citeste mai mult]
Atentie la jucariile pe care le cumparati copiilor!
Ca totul sa fie in regula si copiii sa se poata bucura de darurile Mosului, iata ce trebuie sa stiti atunci cand alegeti/cumparati o jucarie:
- Asigurati-va ca ati citit toate etichetele de pe ... [citeste mai mult]
Hreanul, remediu naturist pentru sinuzita, dureri musculare si articulare
Hreanul este o planta perena din familia Brassicaceae (din care face parte si mustarul, broccoli-ul si varza). Compusii naturali au fost studiati timp indelungat si s-a demonstrat ca au proprietati ... [citeste mai mult]
Cum te ajuta aloe vera sa fii sanatoasa si frumoasa
Despre aceasta planta uimitoare trebuie sa stiti ca intareste sistemul imunitar si are efecte antibiotice, antiinflamatorii si antiseptice, care ajuta la tratarea anumitor probleme ale pielii precum ... [citeste mai mult]
De ce dor articulatiile iarna
Lunile reci sunt greu de suportat de persoanele care acuza disconforturi articulare din cauza schimbarilor de presiune atmosferica. Corpul uman functioneaza in parametri optimi atunci cand are o ... [citeste mai mult]
7 lucruri de stiut despre bauturile energizante
Taurina este un aminoacid neesential care se produce la nivelul ficatului prin sinteza aminoacizilor metionina si cisteina. Cea continuta de bauturile energizante este sintetica, iar pe termen mediu ... [citeste mai mult]
Aceasta bautura revitalizeaza organismul si lupta impotriva cancerului
Acidul citric din lamai dizolva pietrele la rinichi, iar prin continutul de vitamina C alunga raceala si gripa.
Curcumina, substanta continuta de turmeric, este capabila sa inhibe cresterea multor ... [citeste mai mult]
Cum tinem colesterolul sub control dupa mesele imbelsugate de Paste
Pentru a preveni riscurile unei imbolnaviri, nutritionistii recomanda sa ne supraveghem alimentatia si sa nu facem excese, in special in perioada sarbatorilor, cand tentatiile culinare abunda. In ... [citeste mai mult]
De ce sunt nocive sucurile dietetice
Principalul motiv pentru care multe persoane aleg sa bea sucuri dietetice este sa reduca aportul caloric, insa, din pacate, acest lucru nu pare sa functioneze.
Cercetarea publicata in jurnalul ... [citeste mai mult]
Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului
Exista patru tipuri principale de grasimi:
- mononesaturate;
- polinesaturate;
- trans;
- saturate.
Primele doua sunt considerate a fi sanatoase, benefice pentru organism, iar celelalte fac ... [citeste mai mult]
Dieta ideala pentru o inima sanatoasa
Deoarece aceste regimuri restrictive nu au un aport suficient de fibre si carbohidrati complecsi, exista riscul aparitiei unor probleme precum constipatie, stari de slabiciune, lipsa energiei, ... [citeste mai mult]
Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea
Uleiurile de peste provin de la speciile de peste gras cum ar fi pastravul, macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Pe langa acizii grasi Omega-3, pestele gras mai contine vitaminele A si D. ... [citeste mai mult]
Pagina:«123456789101112131415161718192021»
Cele mai citite articole
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea ...
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...