Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Retete cu sfecla rosie pentru cresterea imunitatii
Cum se consuma sfecla rosie
Sfecla rosie consumata cruda, sub forma de sucuri sau salate, este ideala pentru a beneficia de intreaga gama de nutrienti. Sfecla cruda pastreaza toate ... [citeste mai mult]
Cum sa incluzi fructele uscate in alimentatia ta
Gustari rapide:
Mixuri de nuci si fructe uscate: Amesteca diferite fructe uscate (caise, stafide, prune, merisoare) cu nuci si seminte pentru o gustare sanatoasa si ... [citeste mai mult]
Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta
Antioxidanti puternici:
Afinele sunt bogate in antioxidanti, cum ar fi antocianinele, flavonoidele si vitamina C, care ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism si la reducerea ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti fara sa te infometezi: 10 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Cum sa slabesti fara sa te infometezi: 10 sfaturi de care sa tii cont
Planifica-ti mesele: Planificarea meselor este cheia succesului in orice program de slabire. Creeaza un plan ... [citeste mai mult]
La ce poti folosi coaja de lamaie: utilizari ingenioase
Cum folositi coaja de lamaie in gastronomie
Coaja de lamaie este un ingredient versatil in bucatarie, adaugand arome bogate si proaspete la o varietate de mancaruri si bauturi. Iata ... [citeste mai mult]
Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos
Celulita este o problema comuna, care afecteaza in special femeile, si poate fi o sursa de frustrare si complexe. Insa, prin adoptarea unei abordari corecte in ceea ce priveste alimentatia, poti ... [citeste mai mult]
Alimente bogate in fier - ce sa introduci in dieta zilnica
Din pacate, in ziua de azi nu stim multe dintre ingredientele folosite in compozitia unui preparat. Mancarea este tot mai procesata pentru un gust aparent gustos, insa nu si sanatos. Pentru ca ... [citeste mai mult]
CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
Alege produsele care se potrivesc familiei tale! De Paste, pentru sanatatea familiei tale beneficiezi de REDUCERI de pana la 80% si Transport GRATUIT (la orice comanda).
Tai Chi ... [citeste mai mult]
Uleiul din seminte de in si beneficiile pentru sanatate
Acizii grasi esentiali constituie una dintre componentele sale cheie. Sunt deosebit de valorosi, deoarece organismul are nevoie de ei pentru a functiona corect. Acizii grasi protejeaza membranele ... [citeste mai mult]
2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei
Fulgii de ovaz sunt un ingredient versatil si hranitor care poate fi integrat intr-o varietate de retete sanatoase si delicioase.
Mic dejun: Fulgi de ovaz cu fructe proaspete ... [citeste mai mult]
Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
O digestie sanatoasa este fundamentul unei vieti pline de energie si vitalitate. Exista mai multe alimente care sunt considerate usor de digerat si pot contribui la o digestie mai buna. ... [citeste mai mult]
Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Pe langa beneficiile lor nutritionale, semintele de chia pot fi integrate in retete delicioase si sanatoase, care pot sustine procesul de slabire.
Seminte de chia: 4 retete ... [citeste mai mult]
Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
In lupta impotriva acestui disconfort, nu doar tratamentele medicamentoase si terapiile fizice sunt importante, ci si o alimentatie sanatoasa si echilibrata care sa ofere organismului vitaminele ... [citeste mai mult]
Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis si este cunoscut pentru continutul sau bogat de antioxidanti si compusi bioactivi. Dintre acestia, cei mai importanti sunt polifenolii, ... [citeste mai mult]
De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii
Rodia - top 10 beneficii pentru sanatate
1. Bogata in antioxidanti
Rodia este recunoscuta pentru continutul sau ridicat de antioxidanti, care ajuta la combaterea stresului ... [citeste mai mult]
Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Drumetii in natura: Nimic nu se compara cu placerea de a merge in drumetii prin paduri sau pe dealuri. Alegeti o destinatie uimitoare si explorati impreuna frumusetea ... [citeste mai mult]
5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Consumul de vin rosu ar trebui sa fie parte a unui stil de viata sanatos, care include o alimentatie echilibrata, exercitii fizice regulate si gestionarea stresului.
Vinul rosu - ... [citeste mai mult]
Ce este invatarea accelerata si cum iti poti ajuta copilul sa invete eficient
Metodele traditionale de invatare se dovedesc a fi din ce in ce mai greoaie si mai ineficiente. Timpul petrecut invatand in mod clasic se dovedeste a fi, deseori, timp pierdut. Cercetarile din ... [citeste mai mult]
Cum sa scapi de stres: 8 modalitati de a te relaxa in doar 5 minute
Respiratia constienta: Inchide ochii si concentreaza-te asupra respiratiei tale. Respira adanc si uniform timp de 5 minute, focalizandu-te pe senzatia aerului care intra si iese din corp. Aceasta ... [citeste mai mult]
Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichi rosii: de ce sa le consumi? TOP 5 beneficii pentru sanatate
Bogate in nutrienti: Ridichile rosii sunt o sursa buna de vitamine si minerale, precum vitamina C, potasiu, fier si fibre ... [citeste mai mult]
Pagina:«123456789101112»
Cele mai citite articole
Creierul uman este cel mai important si complex organ care ascunde o multime de secrete. Chiar daca ...
Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de ...
Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
