Efortul fizic tonifica muschii, mai ales pe cei din zona abdomenului, a soldurilor si a coapselor.
Daca esti dispusa sa faci gimnastica in fiecare zi, orele cele mai indicate sunt orele diminetii.
Medicii spun ca cel mai bine este sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau la interval de maximum o ora dupa prima masa a zilei. Conform britanicilor, efortul fizic in prima parte a zilei este mai eficient decat in orice alta perioada.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori
Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare 2021 Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Daca faci gimnastica inainte de masa (cu 30 de minute inainte), poti sa fii sigura ca trupul tau va arde mai repede caloriile.
Sportul practicat seara tarziu poate influenta negativ somnul.
Foto: www.stylecraze.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 1.94
din 5
- 36 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!