Categorii
Cand e mai bine sa facem sport? Dimineata sau seara?
de
Elena Alina Constantinescu la 2016-02-16
Practicarea regulata a unui sport este extrem de utila in lupta cu kilogramele in exces. Persoanele obeze care practica sport au o stare de sanatate mai buna decat cele care nu urmeaza nici un fel de program de exercitii fizice.
Miscarea ajuta la regenerarea organismului prin eliminarea toxinelor (care imbatranesc pielea). Exercitiile fizice facute cu regularitate pot imbunatati memoria si capacitatea de concentrare.
Efortul fizic tonifica muschii, mai ales pe cei din zona abdomenului, a soldurilor si a coapselor.
Daca esti dispusa sa faci gimnastica in fiecare zi, orele cele mai indicate sunt orele diminetii.
Medicii spun ca cel mai bine este sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau la interval de maximum o ora dupa prima masa a zilei. Conform britanicilor, efortul fizic in prima parte a zilei este mai eficient decat in orice alta perioada.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Daca faci gimnastica inainte de masa (cu 30 de minute inainte), poti sa fii sigura ca trupul tau va arde mai repede caloriile.
Sportul practicat seara tarziu poate influenta negativ somnul.
Foto: www.stylecraze.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Efortul fizic tonifica muschii, mai ales pe cei din zona abdomenului, a soldurilor si a coapselor.
Daca esti dispusa sa faci gimnastica in fiecare zi, orele cele mai indicate sunt orele diminetii.
Medicii spun ca cel mai bine este sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau la interval de maximum o ora dupa prima masa a zilei. Conform britanicilor, efortul fizic in prima parte a zilei este mai eficient decat in orice alta perioada.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a
Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Daca faci gimnastica inainte de masa (cu 30 de minute inainte), poti sa fii sigura ca trupul tau va arde mai repede caloriile.
Sportul practicat seara tarziu poate influenta negativ somnul.
Foto: www.stylecraze.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 1.78
din 5
- 34 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
