Categorii
„Nevoia de a alege este o nevoie psihologica fundamentala si cercetarile anterioare arata ca sentimentul autonomiei este energizant in sine”, a declarat coautorul studiului mentionat, Dr. Ivona Hideg, de la Scoala de Business Wilfrid Laurier University din Canada.
„Mai precis, legat de pauzele de masa, detinerea autonomiei in privinta activitatilor din timpul lor ne da oportunitatea de a ne folosi timpul intr-un mod in care ni se potriveste cel mai bine”, a continuat ea.
Dr. Hideg si colegii ei au aplicat un sondaj in randul a 103 functionari publici de la o universitate mare si i-au intrebat cum si-au petrecut pauza de pranz in ultimele 10 zile. Apoi i-au intrebat pe colegii acestora cat de obositi pareau la sfarsitul zilei.
S-a descoperit ca elementul critic este libertatea de a alege, de a decide daca lucrezi sau nu in timpul pauzei de pranz.
Pe baza concluziilor, cercetatorii au fost in masura sa asocieze activitatile comune din timoul pauzei de pranz cu nivelul de oboseala:
- activitatile relaxante din timpul pranzului pe care le alegi tu duc la cel mai mic nivel de oboseala raportata la sfarsitul zilei;
- daca iti faci de lucru in timpul pauzei de pranz duce la oboseala, dar efectul este redus cand alegerea de a munci este o decizie personala;
- socializare duce la cel mai inalt grad de oboseala, daca esti alaturi de persoane pe care nu le placi in mod deosebit.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
