Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Care este secretul unei pauze de pranz reusite?

Care este secretul unei pauze de pranz reusite?
Care este secretul unei pauze de pranz reusite?

Care este secretul pentru a avea o pauza de pranz eliberatoare de stres si generatoare de energie? Sa mananci singura? Sa mananci cu prietenii? Sa mananci in fata calculatorului? De fapt, un studiu recent, citat de Huffington Post, arata ca modul in care iti petreci pauza de pranz conteaza mai putin decat daca poti alege cum sa iei pranzul.


„Nevoia de a alege este o nevoie psihologica fundamentala si cercetarile anterioare arata ca sentimentul autonomiei este energizant in sine”, a declarat coautorul studiului mentionat, Dr. Ivona Hideg, de la Scoala de Business Wilfrid Laurier University din Canada. 
„Mai precis, legat de pauzele de masa, detinerea autonomiei in privinta activitatilor din timpul lor ne da oportunitatea de a ne folosi timpul intr-un mod in care ni se potriveste cel mai bine”, a continuat ea.
Dr. Hideg si colegii ei au aplicat un sondaj in randul a 103 functionari publici de la o universitate mare si i-au intrebat cum si-au petrecut pauza de pranz in ultimele 10 zile. Apoi i-au intrebat pe colegii acestora cat de obositi pareau la sfarsitul zilei.
S-a descoperit ca elementul critic este libertatea de a alege, de a decide daca lucrezi sau nu in timpul pauzei de pranz. 
Pe baza concluziilor, cercetatorii au fost in masura sa asocieze activitatile comune din timoul pauzei de pranz cu nivelul de oboseala:
- activitatile relaxante din timpul pranzului pe care le alegi tu duc la cel mai mic nivel de oboseala raportata la sfarsitul zilei;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
- daca iti faci de lucru in timpul pauzei de pranz duce la oboseala, dar efectul este redus cand alegerea de a munci este o decizie personala;
- socializare duce la cel mai inalt grad de oboseala, daca esti alaturi de persoane pe care nu le placi in mod deosebit.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autonomie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pauza de pranz

Spune-ne opinia ta despre "Care este secretul unei pauze de pranz reusite?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0