Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee

de SuntFericita.ro la

Oamenii de stiinta s-au intrebat multa vreme daca dieta are vreo influenta asupra acneei si au ajuns recent la concluzia ca DA. Se pare ca dieta chiar are impact asupra asupra sanatatii pielii.

Un raport realizat pe baza a mai multor studii din ultimii 50 de ani a tras linie si a aratat ca un consum de alimente cu un indice glicemic mare si lapte, nu numai ca agraveaza acneea, dar o pot si declansa.

Acneea in sine nu prezinta niciun pericol, dar ea duce, in randul adolescentilor care sunt afectati de aceasta boala in proportie de 80%, la anxietate, respect de sine scazut si depresie.

De la sfarsitul secolului al XIX-lea, oamenii de stiinta au asociat acneea cu ciocolata, zaharul si grasimile. Totusi, studii realizate in anii ‘60 au negat aceasta legatura. Mai recent s-a stabilita legatura directa intre consumul de alimente cu indice glicemic mare, care se absorb repede in fluxul sangvin, si severitatea acneei (din cauza ca declanseaza fluctuatii hormonale).

Un studiu din 2007 realizat in Australia a aratat ca in cazul tinerilor de sex masculin care au urmat o dieta stricta, in care au avut voie sa consume doar o alimente cu indice glicemic mic, acneea lor s-a ameliorat.

Nu se poate stabili o lista de alimente interzise pentru toti pacientii cu acnee, pentru ca exista un grad foarte mare de variabilitate individuala. Un aliment care la o persoana cu acnee nu are nici un efect, in cazul alteia poate sa determine o explozie a leziunilor de acnee.

In principiu, sunt interzise:

• alimentele cu index glicemic ridicat (ciocolata, inghetata, sucuri carbogazoase cu continut ridicat de zahar rafinat),

• prajelile,

• lactate/ carne rosie,

• alimente bogate in iod.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!