SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce rol are iodul in functionarea tiroidei

de SuntFericita.ro la 2025-06-02
Ce rol are iodul in functionarea tiroidei
Iodul este un element esential pentru buna functionare a glandei tiroide, o glanda endocrina situata la baza gatului, responsabila de producerea hormonilor tiroidieni: tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Acesti hormoni au un rol important in reglarea metabolismului, dezvoltarea sistemului nervos, controlul temperaturii corporale si functionarea corecta a sistemului cardiovascular, muscular si digestiv. Organismul uman nu poate produce iod, asa ca trebuie obtinut din surse externe, in principal din alimentatie.


In corpul nostru se gasesc in mod normal circa 20 – 30 mg de iod, iar din aceasta cantitate, trei sferturi se afla in glanda tiroida. De ce?

Secretia hormonilor tiroidieni este posibila doar in prezenta suficienta a iodului! Fara acesta, dezvoltarea celulelor nervoase este imposibila, carenta de iod fiind cea mai cunoscuta cauza a retardului mintal si a deteriorarii functiilor cerebrale.
 
In lipsa iodului, celulele nervoase nu se pot dezvolta, iar aceste efecte aparute in perioada de crestere a copilului sunt ireversibile. Totusi, carenta de iod este cea mai frecventa si mai usor de prevenit cauza a deficientelor mintale. Boala clasica provocata de lipsa iodului este gusa endemica.

Deficitul de iod - ce probleme cauzeaza?

Alte tulburari care apar ca efect al deficitului de iod sunt:

- insuficienta dezvoltare a creierului la fat, cu deficit intelectual si performante scolare reduse 
- reducerea coeficientului de inteligenta cu 10 – 15%
- scaderea abilitatilor de invatare ale copilului si a nivelului de productivitate a adultului
- cresterea numarului de avorturi spontane si nasteri premature
- cresterea mortalitatii infantile
- lentoarea fizica, scaderea capacitatii de efort
- incetinirea cresterii sau chiar stagnarea acesteia.

Surse naturale de iod

Doza zilnica recomandata de iod este de 150 – 200 mcg. Principalele surse naturale de iod sunt sarea iodata si alimentele marine: algele, pestii de apa sarata, fructele de mare, sarea de mare. Iod se mai gaseste in legume si fructe: usturoi, ceapa, spanac, morcov, rosie, struguri, pere, cantitatea acestuia insa difera in functie de concentratia de iod din solul cultivat.

Atentie! Anumite alimente incetinesc absorbtia de iod de catre glanda tiroida: broccoli, varza, arahidele.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

Concluzie

In concluzie, aportul de iod in organsim este o problema extrem de sensibila pe care o poti stabili doar cu ajutorul unui medic specialist! Carentele de iod pot conduce la dezvoltarea necorespunzatoare a sistemului nervos si la aparitia diverselor forme de gusa. Excesele de iod, pe de alta parte, pot declansa hipertiroidia.
Doza zilnica recomandata de iod este de 150 – 200 mcg. Principalele surse naturale de iod sunt sarea iodata si alimentele marine: algele, pestii de apa sarata, fructele de mare, sarea de mare. Iod se mai gaseste in legume si fructe: usturoi, ceapa, spanac, morcov, rosie, struguri, pere, cantitatea acestuia insa difera in functie de concentratia de iod din solul cultivat.

Lucrarea "Tiroida disfunctionala. Ghid practic pentru o viata normala!" iti arata ca ai mai multe alternative de lupta cu boala. Te invata sa:
- stii cu ce te lupti;
- ai incredere in recuperarea ta; 
- iti doresti sa fii sanatos pentru a te bucura complet de viata.
 
Alege ce ti se pare ca ti se potriveste dintre zecile de informatii! Pot imblanzi boala si te ajuta sa te bucuri din nou de viata. In plus, il poate ajuta pe partenerul tau de viata sa cunoasca mai bine cu ce te confrunti, astfel incat sa te inteleaga si sa te sprijine mai atent.
 
Comanda acum "Tiroida disfunctionala. Ghid practic pentru o viata normala!" Pentru tine sau pentru oricine crezi ca are nevoie de astfel de informatii. Este UNICA lucrare de tip ghid, care ofera:
- o imagine de ansamblu asupra disfunctiilor tiroidei pentru o mai buna intelegerea a mecanismelor;
- solutii, metode si remedii alternative;
- o abordare holistica a fenomenului.

Click aici pentru Formularul de Comanda >>


de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

    Cele mai citite articole

    De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
    Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
    Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
    Slabeste rapid
    si scapa de toxine!
    Iti oferim un Raport Special GRATUIT
    "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
    Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
    Adauga mai jos adresa ta de email
    si primesti Raportul Gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016