Categorii
- renuntarea la fumat sau hotararea de a nu fuma niciodata;
- adoptarea unei alimentatii echilibrate;
- evitarea consumului excesiv de alcool (maxim 1 pahar pengtru femei si 2 pentru barbati, pe zi);
- practicarea a cel putin 30 de minute de exercitii fizice.
In cadrul studiului, s-a demonstrat ca femeile care au adoptat cele patru bune obiceiuri au iesit ceva mai bine decat barbatii, riscul lor de deces scazand cu 63%, in timp ce al barbatilor s-a redus cu 62%.
Rezultatele prezentului studiu le confirma pe cele ale unei cercetari similare, publicate recent in revista American Journal of Clinical Nutrition, care arata ca regimul mediteranean, alaturi de practicarea regulata a miscarii fizice, o greutate rezonabila si lipsa fumatului pot prelungi speranta de viata a unei femei cu 15 ani si a unui barbat, cu 8 ani si jumatate.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
