Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor

Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor
Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor

Folosirea continua a tabletelor, laptopurilor si a smartphone-urilor are un cost - posibila deteriorarea a acuitatii vizuale. Studiile au demonstrat deja ca expunerea prelungita a ochilor la lumina albastra poate conduce la diverse tulburari de vedere. Desi nu toate afectiunile oftalmologice pot fi prevenite, printr-o alimentatie sanataoasa si echilibrata putem stopa evolutia lor.


Alimentatia joaca un rol important in dezvoltarea vederii, contribuind masiv la randamentul functiei vizuale. Grasimile omega-3, luteina, zincul sau vitaminele C si E ajuta la prevenirea tulburarilor de vedere asociate cu inaintarea in varsta.

Morcovi

Bogati in betacaroten, morcovii lupta impotriva bolilor degenerative ale ochilor, cum ar fi cataracta si glaucomul. Usor de adaugat in orice salata sau in mancare, morcovii ar trebui sa reprezinte prima optiune atunci cand vrem sa dam un impuls sanatatii ochilor nostri. De asemenea, sucul de morcovi, pe langa faptul ca sporeste acuitatea vizuala, asigura organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.

Spanac

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Secretul spanacului consta in bogatia de vitamina C, luteina, zeaxantina si beta-caroten. Concentratia mare de antioxidanti de care dispune acest aliment previne degenerescenta maculara. Spanacul se poate consuma fiert sau in salate.

Peste (somon, sardine)

Peste, prin continutul de acizi grasi omega 3, protejeaza vasele de sange ale globului ocular, contribuind la cresterea acuitatii vizuale.

Ardei gras
 
Ardeiul gras este o excelenta sursa de vitamina C, un element vital pentru mentinerea unei vederi optime. De asemenea, este bogat in antioxidanti si alte vitamine care protejeaza ochii.

Poate fi consumat ca atare sau in salate, supe sau in alte mancaruri, carora le imbogateste gustul, culoarea, aducand un aport important de saruri, vitamine si alcaloizi, ce contribuie la mentinerea sanatatii intregului organism.

Usturoi

De asemenea, usturoiul are o influenta pozitiva asupra vederii, fiind bogat in sulf. Vitaminele si mineralele pe care le contine au efecte benefice asupra ochilor.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea ochilor

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tulburari de vedere

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 3 =

Cele mai citite articole

Dupa o zi grea si aglomerata, nimic nu este mai relaxant decat sa te intinzi in canapeaua ...
Din dorinta de a arata bine, de multe ori, femeile exagereaza si isi incarca tinutele in cel mai ...
Din intreg zodiacul, exista cinci zodii feminine care starnesc pasiune si frang inimile barbatilor ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0