Cum te ajuta fructele de padure sa slabesti sanatos

Cum te ajuta fructele de padure sa slabesti sanatos
Inlocuirea unei gustari dulci cu o portie de fructe de padure ar putea reduce aportul de calorii cu pana la o mie de unitati pe saptamana. Chiar daca nu este sezonul lor, le poti cumpara congelate, din supermarket.


Fructele de padure sunt foarte bogate in vitamina C si te energizeaza imediat. Mai mult decat atat, antioxidantii din compozitia lor pot reduce riscul de inflamatii cronice, care pot cauza diabet, obezitate, boli cardiovasculare si cancer.

Persoanele care inlocuiesc de fiecare data gustarile dulci cu un pumn de fructe de padure scad 1000 de calorii din meniul saptamanal. Le poti consuma cu iaurt, le poti adauga in salata de fructe, in smoothie-uri sau in diverse prajituri preparate in casa.

Cura cu fructe de padure are efecte remineralizante, vitaminizante, imunostimulatoare.

"Exista o serie de beneficii de sanatate potentiale legate de consumul de fructe de padure, dar este pentru prima data cand consumul acestora s-a dovedit a reduce cantitatea de mancare de la urmatoarea masa. Acest efect ar putea ajuta la pierderea in greutate fara mare efort", a declarat doctorul Lewis James de la School of Sport, Exercise and Health Sciences din cadrul Loughborough University.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2021 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h


Afinele, coacazele, merişoarele, murele, fragii, zmeura, capsunile sunt foarte bogate in substante care impiedica imbatranirea pielii si degradarea celulelor.

Fibrele care se gasesc in fructele de padure sunt un alt aliat puternic al slabitului sanatos: imbunatatesc digestia si sprijina detoxifierea organismului (ajuta sistemul limfatic, rinichii si intestinele sa elimine toxinele din organism).

In plus, substantele continute regleaza nivelul de glucoza din sange, prevenind astfel diabetul de tip 2.

Sursa: Mediafax
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Spune-ne opinia ta despre "Cum te ajuta fructele de padure sa slabesti sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 2 =

Cele mai citite articole

Copiii vor fi invatati ce inseamna sa fii entomolog in cadrul proiectului "Stiinta iti da aripi".
Fie ca este vorba despre un machiaj discret de zi sau despre un machiaj usor indraznet de seara, ...
Te-ai decis ca a venit timpul renovarii, ai ales un stil modern si aerisit, in care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am avut probleme în căsătoria mea, deoarece soțul meu de 15 ani spune că vrea un divorț ...
Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie