Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

8 alimente care lupta cu ridurile

8 alimente care lupta cu ridurile
8 alimente care lupta cu ridurile

Ai auzit de un milion de ori pana acum: esti ceea ce mananci. Si, in ceea ce priveste pielea ta, aceasta zicala este cu atat mai adevarata. Toti nutritionistii si dermatologii iti pot confirma faptul ca pielea aratoasa are la baza un consum adecvat de nutrienti esentiali.


Iar unele studii indica faptul ca este posibil sa amani imbatranirea si sa arati mai bine daca iti adaptezi dieta. Si poti face acest lucru adaugand cateva alimente cheie care te ajuta la orice, de la lupta contra ridurilor la pete si piele lasata. Unde mai pui ca sunt si delicioase.
Rosiile
Rosiile sunt mult mai mult decat un ingredient frumos al salatelor. Au vitamina C care ajuta la producerea de colagen. Acesta iti face pielea sa arate mai ferm. Contin si licopeina care te protejeaza de daunele porduse de razele UV si imbunatateste sistemul vascular. Dupa sase saptamani de consum regulat de rosii, circulatia imbunatatita a sangelui iti va da o stralucire aparte.
Fructele de padure
Afinele si zmeura, de exemplu, contin flavonoizi, polifenoli, vitamine, probiotice si tone de antioxidanti. Lupta in prima linie cu radicalii liberi. Daca esti ingrijorata in pirvinta efectului mediului – asta insemnand orice, de la poluare la particule din apa – asupra pielii tale, adauga mai multe fructe de padure in dieta. 
Ceaiul verde

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
Pentru a-ti mentine un aspect tanar al pielii cat mai multa vreme, celulele rale au nevoie sa se regenereze corect. Celulele care sufera mutatii pot duce la orice, de la pigmentare neunitara la cancer. Ceaiul verde are o putere atioxidanta uriasa , dar si o substanta numita EGCC. Nenumarate studii arata ca aceasta ajuta celulele sa se dezvolte corespunzator si sa-si mentina un ciclu sanatos de viata.
Iaurtul si chefirul
Pentru a scapa de roseata si iritatii, introdu in dieta mai multe alimente cu probiotice, cum ar fi iaurtul. Bacteriile prietenoase cu pielea din aceste alimente iti hranesc pielea dinauntru inspre afara. Cauta produse naturale, neprocesate, pentru a obtine cea mai mare concentrare de probiotice vii. Kefirul este un produs lactat similar iaurtului, dar care contine de trei ori mai multe probiotice. 
Pestele
Daca ai pielea uscata, adauga alimente care contin grasimi sanatoase, caci acestea ajuta la mentinerea umiditatii pielii dinauntru inspre afara. Somonul salbatic este fenomenal pentru piele, dar nici sardinele nu sunt de lasat.
Nuciferele
Nucile si migdalele sunt o sursa fantastica de grasimi bune. Acizii grasi omega si vitamina E au proprietati anti-inflamatorii care ajuta in cazul afectiunilor de acnee, psoriazis si eczema. 
Avocado
Ca nuciferele si pestele, avocado-ul are grasimi bune si contine glutationa. Aceasta este un antioxidant eficient in curatarea corpului de toxine critice, motiv pentru care este numit “Super Eroul Antioxidantilor” Glutationul, numit "proteina vietii", este o polipeptida bioactiva cu functie de coenzima, prezenta in aproape toate celulele organismului uman si ajuta deosebit de mult la mentinerea si cresterea sistemului imunitar uman.
Daca ti-e pofta de dulce, inlocuieste orice tip de zahar sau indulcitor cu miere. Mierea este antivirala si antioxidanta. Desi, tehnic vorbind, este asemanatoare cu zaharul, nu cauzeaza inflamatii in corp si la nivelul pielii. Este atat de buna pentru piele, incat poate fi eficient folosita si ca masca de fata.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Spune-ne opinia ta despre "8 alimente care lupta cu ridurile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "8 alimente care lupta cu ridurile"

Toma Doinita @ 19-Dec-2013
"Articolul este interesant si prezinta niste remedii naturiste la indemana oricarei persoane care doreste sa aiba grija de propriul corp si de propria sanatate. Unele remedii prezentate , eu deja le foloseam. Sunt incantata spot citi astfel de sfaturi. Multumesc !"

Cele mai citite articole

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Eugen Ionescu a fost un scriitor de limba franceza originar din Romania si membru al Academiei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0