Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Curatarea colonului - top 7 alimente ajutatoare

de Camelia Diaconu la 2020-01-20
Curatarea colonului - top 7 alimente ajutatoare
Consumul de alimente procesate sau mult prea grele poate duce la blocarea colonului, moment in care isi pot face aparitia parazitii, dar si simptomele unui colon iritabil si cel mai grav cancerul colo-rectal. Exista alimente care te ajuta sa iti cureti colonul favorizand digestia. Iata ce trebuie sa alegi!


7 alimente care curate colonul
 

Consuma fibre. Fibrele te ajuta sa iti imbunatatesti starea colonului si sa iti pastrezi un sistem digestiv sanatos. Poti consuma in fiecare zi o portie de cereale integrale, fulgi de grau, paine integrala, faina de ovaz sau orezul brun.  Gustarile precum semintele de floarea soarelului si prajiturile din orez sunt si ele recomandate pentru detoxifierea colonului.
 
Legumele. Consumul de legume verzi te va ajuta sa elimini mult mai usor toxinele din corp. Include in fiecare zi in alimentatia ta legume precum spanacul, mazarea, salata verde, varza, sparanghel deoarece acestea au un continut ridicat de fibre si te vor ajuta sa iti cureti
tractul intestinal. Castravetele este leguma bogata in apa si saraca in calorii care stimuleaza detoxifierea organismului si reduce aciditatea.
 
Consuma multe lichide. Consumul zilnic de 2 litri de apa pe zi te pot ajuta sa stai departe de constipatie si sa ai un colon sanatos. De asemenea, apa iti va asigura hidratarea de care corpul tau are nevoie pentru a-ti pastra o piele tanara si ferma. 
 
Consuma fructe. Cu siguranta nu iti este straina zicala “Un mar pe zi, tine doctorul departe” . Consumul zilnic de fructe te va ajuta sa elimini toxinele din corp si sa iti pastrezi un colon sanatos fara sa existe riscul aparitei oricarei afectiuni. Poti consuma mere, struguri, afine, avocado  si orice fruct care are la baza apa. Citricele sunt cunoscute pentru ca imbunatatesc sistemul imunitar, dar si pentru ca imbunatatesc procesul de detoxifiere din corp. Lamaia contine pectina si betaina, ingredientele necesare pentru curatarea colonului, a rinichilor si a sangelui. 
 
Detoxifiere cu suc. Fructele proaspete te vor ajuta sa ai un organism sanatos. Sucul din fructe favorizeaza colonul si digestia reusind sa elimini mult mai usor toxinele. Obisnuieste-te sa faci detoxifieri regulate cu sucuri de fructe pentru a elimina rapid toxinele.
 
Telina si seminte de telina. Datorita compusilor cancerigeni din compozitie, telina si semintele de telina ajuta la eliminarea celulelor cancerigene din corp. Telina elimina toxinele din sange si te ajuta sa ai un colon sanatos.
 
Usturoi. Distruge bacteriile periculoase care pot ajunge in intestine, mai ales in sange si intestine. Consumul de usturoi te ajuta sa iti cureti vasele de sange si sa iti cureti tractul respirator deoarece elimina mucusul din plamani si sinusuri.
 
Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.27 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
    Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
    Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016