Motivele care te conving sa consumi seminte de in in fiecare zi

Semintele de in sunt perfecte si pentru multe alte motive, precum:

- scad nivelul de colesterol din sange

- scad nivelul de sange din zahar

- previn osteoporoza si probleme asociate menopauzei

- ajuta la scaderea in greutate

- previn constipatia si ajuta la curatarea colonului

- stimuleaza sistemul imunitar

- induc o stare prelungita de satietate.

Puteti sa adaugati semintele de in in hrana de zi cu zi, de la salate si paine facuta in casa, la sucuri de legume proaspat stoarse si sandvisuri.

Puteti sa adaugati seminte de in in iaurt sau in kefir, in lapte batut sau chiar in sucuri de fructe.

Semintele de in macinate fin te ajuta si daca le consumi seara, cu multa apa. Te  ajuta sa slabesti, sa iti detoxifiezi organismul, sa scazi nivelul de colesterol din organism.

Sursa foto: pixabay.com