Ce beneficii aduce sucul de mere, morcovi si sfecla rosie

Merele sunt foarte hranitoare prin continutul de fibre, vitamine precum A, B1, B2, B6, C, E si K, acid folic, zinc, magneziu, potasiu, fosfor, calciu, sodiu si fier. Morcovii sunt recunoscuti pentru aportul de vitamine (A, B1, B2, B3, C, E si K), niacina si acid pantotenic, si minerale precum calciu, magneziu, potasiu si seleniu.

Mai mult, sfecla rosie este apreciata pentru ca este plina de substante nutritive cum ar fi vitamina A, vitamine din complexul B, fier, cupru, magneziu si potasiu care previn bolile cardiovasculare.

Asociate, aceste 3 ingrediente asigura organismului toate substantele nutritive de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.

Acest suc este ideal pentru mentinerea sanatatii ficatului, rinichilor, pancreasului, plamanilor.
De asemenea, prin continutul de betacaroten si luteina promoveaza sanatatea inimii, reduce nivelul de colesterol si tensiunea arteriala si actioneaza ca o bariera protectoare in fata bolilor. Este un remediu naturist pentru detoxifierea ficatului si purificarea sangelui, ajuta la cresterea de globule rosii in sange.

Este benefic pentru sistemul digestiv, controleaza tranzitul intestinal, previne ulcerul si constipatia cronica.

Specialistii in nutritie afirma ca aceasta bautura uimitoare previne aparitia acneei si iti asigura un ten sanatos si stralucitor.

De asemenea, prin nutrientii continuti, stimuleaza memoria si puterea de concentrare.

Intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul de alergii, alunga tusea si durerile in gat.

Femeile care sufera de crampe in timpul ciclului menstrual pot consuma cu incredere aceasta bautura pentru atenuarea durerii.

Nu in ultimul rand, este de mare folos pentru persoanele care vor sa piarda in greutate. Are putine calorii si daca este consumat dimineata, pe stomacul gol, iti ofera energie intreaga zi.

Sursa: myhealthtips.in
Foto: pixabay.com