Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce castiga branza popularitate chiar si la dieta

De ce castiga branza popularitate chiar si la dieta
Mancarea este o parte importanta a vietii noastre si nu putem functiona optim fara o alimentare corecta. Totusi, mancam si pentru a ne bucura de gust. Iar branza este unul dintre ingredientele care sunt folosite pentru a amplifica gustul felurilor de mancare si rar gasesti pe cineva caruia sa nu-i placa. Branza este un produs lactat si, de obicei, nu este inclusa in lista alimentelor celor care incearca sa slabeasca.


Cei care sunt la dieta evita de obicei sa consume branza, caci ea nu este considerat o buna alegere cand v ine vorba de slabit. Dar acest lucru s-ar putea sa nu fie in intregime adevarat, caci din ce in ce mai multi nutritionisti sugereaza ca exact contrariul este adevarat.
Daca esti deci la dieta, nu poti consuma portii mari, fiindca are multe grasimi, dar poti opta pentru portii mai mici. Aceste portii mai mici te vor ajuta sa dai mai multa aroma mancarii si sa tii caloriile sub control. Branza este disponibila in multe variante si unele dintre ele au grasimi mai putine si pot fi consumate fara senzatia de vina.
Branza de capra si mozzarella degresata sunt doua exemple pe care le poti manca fara griji. Acestea pot fi adaugate mancarii pentru a o face mai apetisanta si mai delicioasa. Si branza tip cottage cheese poate fi un adaos bun la salate. Cine mai poate spune ca dietele sunt plictisitoare?!
Atentie insa la eticheta, caci unii producatori adauga chiar margarina (grasime vegetala hidrogenata) in branzeturi. Fii atenta asadar la sursa care trebuie neaparat sa fie sigura.
Branzeturile fermentate sau maturate au un continut mai mic de lactoza, ceea ce le face mai usor digerabile si mai putin alergenice. La fel, branza fabricata cu cheag natural (proces enzimatic) este mai bogata nutritiv decat branza fabricata prin coagularea cu chimicale a caseinei.
Repetam, este foarte important ca portiile sa fie mici si ca branza sa nu fie asociata cu surse bogate de carbohidrati, pentru a-i permite sistemului digestiv sa lucreze la nivel optim.
 
Sursa: Alwaysfoodie.com
            Cristianmargarit.ro

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diet

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre branza

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016