Dieta care te poate scapa de cancer, diabet si obezitate! Care celebritati o urmeaza?

Haideti sa vedem si care sunt adeptii faimoasei diete mediteraneene:
Penelope Cruz - Frumoasa actrita este una dintre cele mai puternice adepte ale dietei mediteraneene, noteaza Diet-Weight-Lose.com.
Jennifer Garner, Elizabeth Hurley, Catherine Zeta-Jones, Isla Fisher, Heidi Klum sunt si ele pasionate de dieta mediteraneana, noteaza Oldwayspt.org. Sursa citata mai explica faptul ca dieta mediteraneana iti imbunatateste functiile cerebrale, te protejeaza de diabet, depresie, te ajuta sa traiesti mai mult si nu numai!
Dr OZ este si el unul dintre celebritatile care recomanda dieta mediteraneana, alaturi de celebra Rachel Ray si Brooke Burke.
Mai mult, Sophia Lauren si Eva Longoria se numara si ele printre celebritatile care prefera dieta mediteraneana, noteaza HappyHealthyHouseWife.com
Per total, descoperim doar cateva dintre celebritatile care prefera dieta mediteraneana. Sunt persoane care arata grozav, care radiaza de fericire si sanatate si nu sunt singurele.
Pentru cei care nu cunosc dieta mediteraneana, va putem spune ca dietei mediteraneene i-a fost asociata in 1993 Piramida Dietei Mediteraneene - imaginea ilustrativa pentru “standardul de aur” al modului de hranire universal recunoscut care promoveaza o viata lunga si sanatoasa.
Adoptata la Conferinta Nationala din Cambridge, Massachuttes referitoare la dieta tarilor meditereneene de catre Scoala Harvard de Sanatate Publica, Biroul European Al Organizatiei Mondiale a Sanatatii si Trustul Mentinerii Obiceiurilor Vechi, are la baza cercetari in  nutritie, epidemiologie cat si studii experimentale, pentru a reprezenta o dieta sanatoasa, traditionala mediteraneana.
Piramida a fost creata folosind cele mai edificatoare date. Cercetarile au avut la baza studiul traditiilor alimentare din Creta, Grecia si sudul Italiei din anii 1960, perioada in care ratele de boli cronice in randul populatiilor din aceste tari au fost printre cele mai mici din lume, iar longevitatea se afla la un inalt nivel.
Dar anii au trecut si conditiile de viata s-au modificat. Azi, piramida dietei mediteraneene propusa a intra chiar si in patrimoniul UNESCO pentru a nu putea fi alterata, arata un pic altfel, dar isi pastreaza principiile de baza si asigura adeptilor un fizic si un mental de invidiat.
Mai multe detalii despre dieta mediteraneana puteti descoperi aici <<Dieta Mediteraneana in pasi simpli>>