Astfel, cercetatorii britanici au realizat un studiu pe un esantion de 10.000 de persoane. Jumatate a urmat o dieta bogata in grasimi saturate (carne, unt, smantana), iar cealalta jumatate a inclus in alimentatie uleiuri vegetale bogate in acid linoleic (omega 6), cum ar fi uleiul de porumb sau de rapita.
Prin urmare, s-a observat o scadere a nivelului de colesterol cu 13% la grupul care a inclus in dieta uleiurile vegetale.
Mai multe studii efectuate in ultima vreme atesta faptul ca uleiul de masline este un adevarat elixir pentru sanatate. Este cel mai cunoscut sortiment de ulei vegetal, fiind un ingredient de baza in dieta mediteraneana.
Uleiul din seminte de in contine acid alfa linoleic care protejeaza impotriva bolilor de inima, deci nu e de mirare ca toti nutritionistii il promoveaza pentru o sanatate mai buna.
Prin continutul de vitamine B, C, D si E si minerale, precum fier, mangan, aluminiu, uleiul de porumb intareste imunitatea organismului si este recomandat de nutritionisti in diete pentru prevenirea cancerului sau a bolii Alzheimer.
Un alt ulei indicat pentru scaderea nivelului de colesterol din sange este cel de rapita. Consumat cu regularitate, ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, dar si la reducerea riscului de aparitie a cancerului.
Nu in ultimul rand, conform studiilor efectuate de cardiologi, uleiul de struguri este bogat in antioxidanti si ajuta la combaterea cancerului si a bolilor de inima.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics
Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!