Veste buna pentru fumatori! Semintele de floarea soarelui reduc pofta de nicotina

Vrei sa te lasi de fumat, insa metodele pe care le-ai incercat nu au dat rezultate? Iata o noua solutie - semintele de floarea soarelui. Acestea reduc pofta de nicotina si te ajuta sa renunti la fumat.
Semintele de floarea soarelui reprezinta o gustare sanatoasa, 30 de g de seminte avand aprox. 50 de mg de calciu. Bogate in fibre, proteine, vitamine si minerale, semintele de floarea soarelului reprezinta o adevarata sursa de sanatate.
Contin vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima si amelioreaza simptomele astmului si artritei.
Specialistii spun ca semintele reduc pofta de nicotina, iar infuziile de floarea soarelui fortifica vasele de sange si te ajuta sa renunti la tutun.
Magneziul continut de aceste seminte scade riscul atacului de cord, micsoreaza riscul de cancer de colon, scade presiunea arteriale si previne spasmele musculare.
In ceea ce priveste seleniul, acesta previne formarea celulelor canceroase. Mai contin si triptofan, un aminoacid care ajuta la productia de serotonina, hormonul fericirii.
Atentie insa, nu trebuie sa le consumati prajite sau sarate! Pentru a fi eficiente, semintele de floarea soarelui se mananca crude; prin prajire sunt distrusi toti nutrientii.
Alte benefiii ale semintelor de floarea soarelui
Infuzia din seminte de floarea soarelui ne scapa de laringita (peste 200ml de apa se adauga o lingurita cu flori si se infuzeaza timp de 15 minute). Se beau zilnic 2 cani de ceai intre mesele principale.
Sunt un remediu excelent pentru ingrijirea tenului. Semintele de floarea soarelui se dau prin rasnita de cafea pana devin o pulbere fina, apoi se amesteca cu o lingurita de miere si una de ulei. Masca obtinuta se aplica pe fata, se lasa o jumatate de ora sa actioneze, apoi se clateste cu apa calduta.
In plus, semintele de floarea soarelui te ajuta sa slabesti; ele contin o cantitate importanta de proteine care iti ofera rapid o senzatie de satietate.


Sursa foto: www.sxc.hu