Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta cu orez - slabeste 4 kg in 14 zile

Dieta cu orez - slabeste 4 kg in 14 zile
Dieta cu orez - slabeste 4 kg in 14 zile

Vrei sa slabesti si nu te-ai hotarat ce dieta sa urmezi? Nu mai sta pe ganduri si scapa de 4 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul dietei cu orez.


Dieta cu orez este o alegere excelenta atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in exces intr-un timp relativ scurt (2 saptamani). Orezul asigura organismului nutrienti esentiali precum magneziu, fosfor, vitamine, fier, proteine si fibre. Este un aliment hranitor, sarac in calorii.
Dieta cu orez este ideala pentru persoanele care vor sa scape de excesul de kilograme fara sa se infometeze. Nutritionistii recomanda consumul de orez in dietele pentru slabit pentru ca este un aliment nutritiv, usor de digerat si, in plus, contine foarte putine calorii.
Orezul este un aliment sanatos recomandat in dieta zilnica. Renunta la orezul alb si inlocuieste-l cu cel brun, pentru o sanatate de fier dar si pentru a scapa de kilogramele in plus. Orezul brun diminueaza senzatia de foame, elimina toxinele din organism si combate stresul si nervozitatea.   
Aceasta dieta cu orez brun trebuie urmata timp de 2 saptamani. Orezul se prepara foarte usor; se fierbe si se condimenteaza cu piper si verdeata. In aceasta cura de slabire, alaturi de orez mai puteti consuma legume, fructe, iaurt si cereale integrale. Aceste alimente bogate in fibre va ofera senzatia de satietate pentru mai multe ore, datorita consistentei lor, acesta fiind principalul motiv al pierderii in greutate.
Sarea este interzisa in aceasta dieta, iar datorita consumului ridicat de fibre scad sansele de a suferi de boli de inima, boli gastrointestinale si diabet.
Daca vrei sa scapi de kilogramele in exces aici gasesti un articol interesant despre diete rapide de slabit.
Mare atentie! Aceasta cura de slabire nu trebuie urmata timp indelungat deoarece nu ofera organismului cantitatea de nutrienti necesari, intrucat dieta cu orez brun presupune o alimentatie cu un consum scazut de calorii si proteine.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Orezul brun contribuie si la scaderea nivelului de colesterol, ajuta la detoxifierea corpului, elimina excesului de apa din organism si previne problemele legate de obezitate.
Prima zi
Mic dejun: un bol cu lapte si cereale integrale;
Gustare: 1 mar;
Pranz: o portie de orez cu legume (gatite la abur sau pe gratar);
Cina: un iaurt degresat.

A doua zi
Mic dejun: un iaurt degresat cu fructe de padure (congelate sau proaspete);
Gustare: grapefruit;
Pranz: o portie de orez;
Cina: peste la gratar cu legume.

A treia zi:
Mic dejun: 1 ou fiert si o portocala;
Gustare: un iaurt degresat;
Pranz: piept de pui cu orez;
Cina: orez cu legume.

A patra zi
Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale;
Gustare: 2 morcovi;
Pranz: Supa de legume (morcovi, ceapa, telina, varza);
Cina: 100 g piept de pui.
Alterneaza fructele si legumele consumate intre mesele principale pentru ca dieta cu orez brun sa nu devina plictisitoare. Prepara legumele, carnea de pui sau peste cu ierburi si mirodenii cat mai variate si evita consumul de sare.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Dieta cu orez - slabeste 4 kg in 14 zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta cu orez - slabeste 4 kg in 14 zile"

voinea maria-ioana @ 23-Apr-2013
"Mi se pare interesanta si usor de urmat."

Cele mai citite articole

Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Incerci sa slabesti, insa nu reusesti? Atunci inseamna ca ...
Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, reprezinta un nutrient foarte important pentru ...
Consumul de ton ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - reducerea tulburarilor ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0