Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta: Hummus de ciocolata - Cum se prepara?

de Raluca Garbea la 2020-03-31
Reteta: Hummus de ciocolata - Cum se prepara?
Hummusul de ciocolata constituie un desert care a inceput sa se bucure de popularitate in ultimele luni, iar marea sa calitate este ca are un continut ridicat de proteine.


Ce este hummusul?

 
Hummusul reprezinta o specialitate orientala produsa din naut, pasta de susan (tahini), ulei de masline, suc de lamaie, sare si condimente (usturoi sau chimion).
 
Consumul de hummus detine numeroase beneficii pentru sanatate, dintre care:
 
- ofera senzatia de satietate;
- ajuta la scaderea colesterolului;
- imbunatateste functionarea sistemului circulator;
- reduce riscul aparitiei cancerului;
- asigura organismului multe vitamine si minerale;
- contribuie la mentinerea sanatatii oaselor, datorita continutului de fosfor.
 
>> Nautul are efecte antioxidante semnificative deoarece reprezinta o sursa importanta de selenium, care regleaza activitatea enzimatica a ficatului. In plus, acesta contine magneziu, sporind in acest mod cantitatea de enzime necesare pentru producerea antioxidantilor.


Hummus de ciocolata - Cum se prepara?

 
Adauga intr-un vas:
 
- 1-2 cani de naut;
- 1/4 ceasca de praf de cacao neindulcit;
- 3-4 linguri de sirop de artar;
- 3 linguri de tahini;
- 1 lingura extract de vanilie;
- un varf mic de sare;
- 4 linguri de apa.
 
Cu ajutorul unui blender, amesteca pana cand se creeaza o pasta. Omogenizeaza pana cand amestecul se transforma intr-o crema fina de hummus de ciocolata si desertul va fi gata!
 


Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre naut

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hummus

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0