Categorii
1. Unt de arahide si fructe
Untul de arahide in combinatie cu diferite fructe reprezinta o gustare rapida care ofera beneficii pentru sanatate.
Poti alege: mere, banane sau capsuni, caci acestea sunt incarcate cu antioxidanti si fibre.
2. Hummus de ciocolata
Fiind usor de preparat, te poti bucura oricand de o gustare sanatoasa.
3. Popcorn
Popcornul este o gustare hranitoare, cu putine calorii si cu un continut ridicat de minerale: fosfor, magneziu si zinc.
4. Migdale
Migdalele sunt bogate in vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemenea, ele contin zinc, seleniu, cupru si niacina.
5. Nuci
Nucile contin o cantitate semnificativa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la reducerea colesterolului.
6. Iaurt de soia cu fructe
Bogat in proteine, calciu, vitamina B12 si potasiu, iaurtul de soia este o optiune excelenta pentru cei care tin un regim vegan.
Iaurtul de soia in combinatie cu diverse fructe - mere, fructe de padure, banane si struguri - ajuta organismul sa obtina aportul de fibre, vitamina C si antioxidanti, care lupta impotriva mai multor afectiuni.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Varza de Bruxelles - Top 8 beneficii pentru sanatate
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
