Categorii
1. Unt de arahide si fructe
Untul de arahide in combinatie cu diferite fructe reprezinta o gustare rapida care ofera beneficii pentru sanatate.
Poti alege: mere, banane sau capsuni, caci acestea sunt incarcate cu antioxidanti si fibre.
2. Hummus de ciocolata
Fiind usor de preparat, te poti bucura oricand de o gustare sanatoasa.
3. Popcorn
Popcornul este o gustare hranitoare, cu putine calorii si cu un continut ridicat de minerale: fosfor, magneziu si zinc.
4. Migdale
Migdalele sunt bogate in vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemenea, ele contin zinc, seleniu, cupru si niacina.
5. Nuci
Nucile contin o cantitate semnificativa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la reducerea colesterolului.
6. Iaurt de soia cu fructe
Bogat in proteine, calciu, vitamina B12 si potasiu, iaurtul de soia este o optiune excelenta pentru cei care tin un regim vegan.
Iaurtul de soia in combinatie cu diverse fructe - mere, fructe de padure, banane si struguri - ajuta organismul sa obtina aportul de fibre, vitamina C si antioxidanti, care lupta impotriva mai multor afectiuni.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Varza de Bruxelles - Top 8 beneficii pentru sanatate
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
