Categorii
1. Unt de arahide si fructe
Untul de arahide in combinatie cu diferite fructe reprezinta o gustare rapida care ofera beneficii pentru sanatate.
Poti alege: mere, banane sau capsuni, caci acestea sunt incarcate cu antioxidanti si fibre.
2. Hummus de ciocolata
Fiind usor de preparat, te poti bucura oricand de o gustare sanatoasa.
3. Popcorn
Popcornul este o gustare hranitoare, cu putine calorii si cu un continut ridicat de minerale: fosfor, magneziu si zinc.
4. Migdale
Migdalele sunt bogate in vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemenea, ele contin zinc, seleniu, cupru si niacina.
5. Nuci
Nucile contin o cantitate semnificativa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la reducerea colesterolului.
6. Iaurt de soia cu fructe
Bogat in proteine, calciu, vitamina B12 si potasiu, iaurtul de soia este o optiune excelenta pentru cei care tin un regim vegan.
Iaurtul de soia in combinatie cu diverse fructe - mere, fructe de padure, banane si struguri - ajuta organismul sa obtina aportul de fibre, vitamina C si antioxidanti, care lupta impotriva mai multor afectiuni.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Varza de Bruxelles - Top 8 beneficii pentru sanatate
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.88
din 5
- 4 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
