Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 gustari vegetariene rapide si gustoase

de Raluca Garbea la 2019-10-04

6 gustari vegetariene rapide si gustoase

O gustare rapida si gustoasa este tot ceea ce ai nevoie intr-o zi aglomerata. Descopera in articol 6 gustari vegetariene pe care trebuie sa le ai in vedere!

1. Unt de arahide si fructe

Untul de arahide in combinatie cu diferite fructe reprezinta o gustare rapida care ofera beneficii pentru sanatate.

Poti alege: mere, banane sau capsuni, caci acestea sunt incarcate cu antioxidanti si fibre.

2. Hummus de ciocolata

Fiind usor de preparat, te poti bucura oricand de o gustare sanatoasa.

3. Popcorn

Popcornul este o gustare hranitoare, cu putine calorii si cu un continut ridicat de minerale: fosfor, magneziu si zinc.

4. Migdale

Migdalele sunt bogate in vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemenea, ele contin zinc, seleniu, cupru si niacina.

5. Nuci

Nucile contin o cantitate semnificativa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la reducerea colesterolului.

6. Iaurt de soia cu fructe

Bogat in proteine, calciu, vitamina B12 si potasiu, iaurtul de soia este o optiune excelenta pentru cei care tin un regim vegan.

Iaurtul de soia in combinatie cu diverse fructe - mere, fructe de padure, banane si struguri - ajuta organismul sa obtina aportul de fibre, vitamina C si antioxidanti, care lupta impotriva mai multor afectiuni.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Varza de Bruxelles - Top 8 beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Gustari
Mancare vegetariana
Sanatate

Articole similare

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Tehnologia a facut ca viata de zi cu zi sa devina din ce in ce mai sedentara, iar aceasta schimbare a adus cu sine o serie de efecte adverse asupra ... [detalii]

Vrei sa slabesti? Proteine pe care sa le consumi cand esti la dieta

Vrei sa slabesti? Proteine pe care sa le consumi cand esti la dieta
In momentul in care vrei sa slabesti, sa te infometezi nu este deloc o solutie buna. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi proteinele de care ... [detalii]

Cum sa slabesti intr-o saptamana. Incearca aceste trucuri simple!

Cum sa slabesti intr-o saptamana. Incearca aceste trucuri simple!
Cum sa slabesti intr-o saptamana poate parea o provocare greu de acceptat, mai ales daca nu te numeri printre adeptele dietelor. Dar avem o veste ... [detalii]

Special pentru fumatori: Spuneti Stop fumatului! Sfaturi pentru a renunta mai usor la fumat

Special pentru fumatori: Spuneti Stop fumatului! Sfaturi pentru a renunta mai usor la fumat
Fumatul este deosebit de nociv atat prin multitudinea de boli grave pe care le poate cauzala declansarea si dezvoltarea carora poate participa, cat ... [detalii]

Top 10 moduri de slabit sanatos

Top 10 moduri de slabit sanatos
Nu exista scurtaturi cand vine vorba de slabit. Pentru a scapa de kilogramele in plus e nevoie de ceva ambitie, hotarare si incredere in propriile ... [detalii]

Ultimele articole

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile
Modul in care torni vinul in pahar este determinant pentru perceptia fata de caracteristicile bauturii respective. De aceea, vei afla astazi cum se ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

Sfaturi pentru a pregati meniul saptamanal acasa intr-un mod eficient

Sfaturi pentru a pregati meniul saptamanal acasa intr-un mod eficient
Sa gatesti mai multe mese acasa este benefic pentru sanatatea si portofelul tau. Cu putina planificare, poti sa te organizezi chiar si in cea mai ... [detalii]

Alimente care afecteaza dantura copiilor

Alimente care afecteaza dantura copiilor
De la bomboanele la bauturile indulcite si pana la gustarile procesate, exista o serie de alimente care pot avea consecinte negative asupra danturii ... [detalii]

Dieta dupa 40 de ani: sfaturi alimentare pentru a te mentine in forma

Dieta dupa 40 de ani: sfaturi alimentare pentru a te mentine in forma
Adoptand o alimentatie echilibrata si facand schimbari pozitive in stilul de viata, iti poti imbunatati sanatatea si starea de bine si dupa varsta de ... [detalii]

Mai multe articole despre gustari

Articole similare

Alternative vegetale delicioase pentru masa de Craciun

Alternative vegetale delicioase pentru masa de Craciun
Te gandesti cu groaza ca se apropie Craciunul, perioada in care vei consuma multe preparate care te vor ajuta sa pui la loc cele cateva kilograme de ... [detalii]

Mai multe articole despre mancare vegetariana

Articole similare

Coacazele au efecte benefice pentru memorie

Coacazele au efecte benefice pentru memorie
Coacazele se consuma sub forma de suc, sirop, compot, gem, dulceata, jeleu, vin, lichior. Contin antocianine, pigmenti naturali care se gasesc si in ... [detalii]

Mituri despre stres

Mituri despre stres
Cuvantul "stres" intra in vocabularul nostru zilnic. Prietenii nostri se plang tot timpul de stres, gasim tone de materiale in reviste si ... [detalii]

13 beneficii ale sportului pentru sanatate

13 beneficii ale sportului pentru SANATATE
Activitatea fizica, sanatatea si calitatea vietii sunt strans corelate. S-a demonstrat ca stilul de viata sedentar reprezinta un factor de risc ... [detalii]

Scapa de ingrijorare

Scapa de ingrijorare
Ce ma fac daca nu pot pati rata la banca? Si daca am iar o criza de fiere? Cu totii avem tot felul de griji care ne macina si ne tin treji noaptea. ... [detalii]

28 de ghiduri practice pentru sanatatea, fericirea si bunastarea ta!

28 de ghiduri practice pentru SANATATEa, fericirea si bunastarea ta!
Si a celor dragi! Nu uitam niciodata de cei dragi. Daca familiei ii este bine, si noua ne este. Daca avem copiii sanatosi si fericiti, si noi avem ... [detalii]

Ultimele articole

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru SANATATE si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru SANATATEa oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv in procesul de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...

4 sfaturi practice pentru organizarea locuintei si pastrarea curateniei

Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Cum imbunatatim productivitatea la birou: 7 alimente recomandate

Cu cat mai multe mese impreuna, cu atat mai bine pentru toata familia!

3 alimente care te ingrasa in loc sa te slabeasca

5 trucuri pentru a pierde in greutate

5 beneficii incredibile ale apei cu lamaie

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0