Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi

Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi
de la 2014-10-22
Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi

20 de minute de activitate fizica pe zi, in fiecare zi, ne ajuta sa imbatranim frumos. Indiferent de care este varsta noastra, niciodata nu este prea tarziu pentru a ne apuca de sport si a ne asigura o batranete sanatoasa.


Stilul de viata sanatos, dieta alimentara si activitatea fizica ne asigura nu numai sanatatea pe moment, ci tine la distanta procesul de imbatranire. Ba mai mult, ne asigura ca atunci cand vom imbatrani, ne vom pastra frumusetea si sanatatea.

Aceasta concluzie a fost prezentata de cercetatorii coordonati de medicul Mark Hamer, epidemiolog la University College din Londra. Acestia au realizat un studiu pe 3.500 de persoane cu varsta medie de 64 de ani.

Studiul a aratat ca persoanele care participau constant la activitati fizice au prezentat sanse de sapte ori mai mari de a imbatrani frumos si de a avea o stare de sanatate buna, spre deosebire de persoanele inactive.

Aceste sanse au ramas de trei ori mai mari in cazul a 10% dintre fostii inactivi care au inceput sa faca sport intre 2002 si 2010, potrivit acestui studiu, publicat in British Journal of Sports Medicine, o revista ce face parte din grupul British Medical Journal (BMJ).

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h


La sfarsitul perioadei de monitorizare, o persoana din cinci avea o stare de sanatate considerata buna, in timp ce patru din zece au dezvoltat o patologie cronica. Totodata, o persoana din cinci a prezentat simptome de depresie sau de deficit cognitiv, iar o treime, o incapacitate motorie cel putin partiala.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitate fizica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbatranire

Spune-ne opinia ta despre "Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 7 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0