Pentru pasionatii de sporturi de iarna, recomandam schiatul sau patinajul. Cu 30 de minute de activitate fizica pe zi, de doua trei ori pe saptamana, dupa numai o luna veti simti diferenta, iar acul cantarului se va opri ceva mai devreme.
Nici activitatile pe care le efectuati in spatii inchise nu sunt deloc de neglijat si contribuie la fel de mult la sanatatea dvs., la un aspect fizic mai placut si la o stare de bine accentuata.
Dintre acestea, puteti lua lectii de baschet, box sau tenis. Va recomandam de asemenea dansul sportiv, gimnastica si chiar jogging-ul.
Cate calorii pierdeti, in functie de sportul pe care il practicati:
Alergat: 30 de minute, 450 de calorii
Alpinism: 30 de minute, 371 de calorii
Schi: 30 de minute, 270 de calorii
Patinaj: 30 de minute, 250 de calorii
Baschet: 30 de minute, 300 de calorii
Box: 30 de minute, 320 de calorii
Ciclism: 30 de minute, 300-400 de calorii
Inot: 30 de minute, 360 de calorii
Dans sportiv: 30 de minute - 350 de calorii
Gimnastica: 30 de minute - 340 de calorii
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
